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ちゆち
雑談・つぶやき

妊娠18w目にして、体重プラス3。こないだ検診でも、バランス良く食事を…

妊娠18w目にして、体重プラス3。

こないだ検診でも、バランス良く食事をとりつつ量は減らすように言われたのに ナーンにも変えてない。
その結果…

このままではダメ！

とんでもない体重になってしまう。

まず、-1めざして…

炭水化物の摂取を控えることと、姿勢をキープして腹筋背筋を意識する。

ここに決めたからにはまず、今日から！

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