妊娠・出産

最近体型が気になっています。運動や食事管理が大切だとわかっているけど、食欲が抑えられず悩んでいます。体重管理のために皆さんは何をしていますか？

最近寒くなってきて動きが鈍くなってる(・・)

今んとこ体重は大丈夫だけど
なんだか太りそうだなあ

ヒップが大きくなったし
二の腕も少しムチムチしてきた
下半身もなあ....

多少体重増えるのは仕方ないのはわかってる

毎日運動しなきゃだし
食事も気をつけなきゃ
って言って今もチョコ食べてる

食欲がやばい

食べてもすぐお腹空く

みなさんは体重管理のために何してますか～?

• 運動
• 体重管理
• 食事
• 夫