mini
足りなくなったと考えておられる理由はなんですか？🙂今まで足りていたならそう感じるだけで、実際は足りていることもよくありますよ😌
はるママ
私の場合ですが、悪露が止まったら母乳が増えた気がしました。
新生児訪問の保健師さんが『母乳は血液から作られるから悪露が止まれば出たりしますよ～。』って言ってました。あとは出産の時に出血が多かったりすると軌道に乗るまでかかるとも聞きました。
今、鉄分の入ったウエハースとか食べてます。
もんちゃん
なかなか睡眠取れないと思いますが
睡眠
食事
大切です😌
たっくさん、ご飯食べましょう！
水分も！
ほんと水分とご飯で母乳の出変わりますよ😌あと、マッサージ！！
自分で効果出てないと思ったら
母乳外来、助産院に行くといいですよ😌
コメント