産後ダイエットで悩んでおり、15キロ太り3ヶ月で10キロ戻しましたが、残りの5キロが減らない状況です。友達の結婚式が近いため、効果的な方法やサプリメントについて教えてください。腹筋は毎日行っています。
産後ダイエットで悩んでいます。
15キロ太り3ヶ月で10キロ戻りましたがあと5キロが減らないまま１ヶ月が経ちました。混合ですが1日だけ夜に白ご飯を抜いたら次の日母乳のでが悪かったのでお米は取ろうと思います。来月友達の結婚式もあるので早めに体重を落としたいのですが効果のある方法やサプリメント？お茶？など何でもいいのでコメント頂けると嬉しいです(＞＜)ちなみに腹筋は毎日しています。
- ママリ
コメント
たた
骨盤矯正はなさいましたか⁇
私は出来なかったのですが、痩せやすくなると聞きました😊
ひなり
水ダイエットして、痩せた上に完母で育児できるようになりました♪
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ママリ
水ダイエットとは好きな時に水を飲んだんですか？？
- 11月18日
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ひなり
一日に水を体重(kg)×30mlとるってダイエットです☺
ご飯は普通に食べて、運動も日常の家事で大丈夫(*｀･ω･)ゞ
入浴の前後に200ml飲むのを習慣にすると飲み忘れ防止にもなりますし、効率も上がりますよ☺- 11月19日
ぴすぴす
黒汁…
産後の体重が減らず…授乳が終わったのでダイエットで検索していたら、
レイザーラモンHGの奥様、住谷杏奈さんが完全プロデュースとの事で「黒汁」が気になりました。
飲んでる方、効果の方はどうですか？
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ママリ
あたしも黒汁気になりましたが成分を見たところ旦那がこれならヨーグルトと変わらないんじゃ？と言ってました(＞＜)広告があるのはだいたい痩せないよ。と(T_T)
- 11月18日
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ぴすぴす
解答ありがとうございます（＾∇＾）
ヨーグルトと一緒ならわざわざ買わなくてもいいですね…- 11月18日
ママリ
骨盤矯正は通って2ヶ月になりまして腰痛もやっと治ったところです😭✨