妊娠・出産

妊娠6ヶ月、21週でお腹がかなり大きくなってきました。それに伴い、左足…

妊娠6ヶ月、21週でお腹がかなり大きくなってきました。それに伴い、左足の付け根と恥骨が痛い！
恥骨などの痛みを和らげる方法を教えてください！

歩く時は姿勢を良く、少し腹筋に力を入れる感じで腰に負担がかからないようにしています。
寝るときは仰向けが楽で、足がむくむので足を少し高くして寝ています。

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