コメント
つわりん
私もバラバラでしたが、普通に朝起きて直ぐにはかってましたよ(^^)
はかる時間は曜日によって違いましたが、ちゃんと2層に分かれてました♪
つわりん
とりあえず練習がてら１カ月目はあまり気をはらずにはじめるといいですよー(*^^*)
起きてすぐ動かずに布団の中で直ぐにはかる！っていう癖が着くのに意外と時間かかりますし、私はよくはかり忘れたりしてましたし笑
１カ月目は意味不明なグラフでしたが、はかりなれてきたらしっかり分かりやすいグラフになるはずです!!
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アリアナTokyo
確かに。慣れないとうっかりそのまま起きちゃいそうですね(´`:)
まずは1ヶ月を目標に頑張ってみます！(^_^)- 1月14日
たーにゃんたよぴ
わたしは旦那の起床時間に合わせてアラームかけて測ってました(^^)
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アリアナTokyo
旦那さんと一緒に起きるんですか？偉いですね！
うちは旦那がとても早いので一緒に起きないんです(´`:)- 1月14日
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たーにゃんたよぴ
一緒には起きないです！笑
が、
目覚めてしまってその後寝付けなかったりすると基礎体温が綺麗に二層にならなくて(T_T)
うちの旦那も早いですよー！
毎日2時半起きです 笑
なので、起こすついでに体温測って二度寝します(^^)- 1月15日
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アリアナTokyo
早いですね(゜Д゜)
早朝とゆうより、夜中ですね。。。
じゃぁ、二度寝しても最初に目覚めた時に測らないとダメなんですね!!
安心して初められそうです(^^)
ありがとうございます！- 1月15日
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たーにゃんたよぴ
そーです夜中ですね 笑
最低３時間は寝たほうが体温安定しやすいらしいんで、
目が冷めてしまったらとりあえず測ってみてください(*^^*)
わたしは測りながら寝てて、測定終わりのピピっとゆう音で起きたりしてました 笑- 1月15日
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アリアナTokyo
はいありがとうございます♪
わかります！
私も昔測っていたときはそんな感じでした^^;
早起きも体壊さないように気をつけてください(^^)- 1月15日
アリアナTokyo
返信ありがとうございます！
そうなんですね！
バラバラでも私も初めてみようと思います(^^)