コメント
h.mama❥
減らすのではなくキープが目標かと✨
🐻
私は165cm妊娠前45kg
悪阻時40キロ
出産時46キロでやっていたことは、、
一日2リットルのタンポポ茶
週4で10キロお散歩
毎日のむくみ取りのマッサージ
低カロリーおやつづくり
サラダたくさん食べる
をやっていました🐻
食欲すごいときもこれで乗り越えられました🙆♀️
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せー
ありがとうございます！
- 11月10日
miiiik
私と産前の体重同じです！
そして増え方も似てます(笑)
私は夕ご飯のお米をやめてました！
その分キャベツや納豆や豆腐を食べて
お腹を満たしていたら2週間で
1kg増えていたのに、増えなくなりました😊✨
私は注意を受けることはなかったですが
1人目で13kg増えたので今回は…と
思っていたけど増えちゃって
自分で調整していました💦
でも結果的に12kgプラスでした😂😂
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せー
ありがとうございます！！
- 11月10日
pipi
わたしは夜抜いたりしてました💦
現在は7kg増です！
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せー
ありがとうございます！
- 11月10日
せー
ありがとうございます🙇♀️
h.mama❥
つわりで10㌔減り
分食にしてたら2㌔しか
体重増えなくて
逆に怒られました( 笑 )