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haru❤︎
妊娠・出産

37w5d初マタです(﹡ˆᴗˆ﹡)❤︎最近夜寝れない日が続いてて…出産の緊張?な…

37w5d初マタです(﹡ˆᴗˆ﹡)❤︎
最近夜寝れない日が続いてて…
出産の緊張?なのかなーとは思いますが、
出産前ってみなさんもなかなか寝れなかったですか?
何か寝れる方法あれば教えて欲しいです( ˃ ⌑︎ ˂ )

  • haru❤︎(生後2ヶ月, 2歳9ヶ月)

コメント

ミッキー.jp

ミッキー.jp

私も眠れませんでした〜!不思議ですよね☆布団に入ってから1-2時間は寝れずに過ごす日々でした‥。
産休に入っていたので、なぜか眠くなる午前中に結構ガッツリ寝ていましたよ〜!
一度、日中寝るこの習慣が良くないのかと寝ずに我慢して夜まで過ごしてみましたが、それでも夜中は眠れませんでした(笑)
ホルモンの関係かなぁと思ったので、諦めて眠い時間には寝るようにしましたよ〜
あまり参考にならずすみません>_<
初マタという事なので一人の時間を有意義に自由に過ごされるのも良いかもしれませんよ♪

  • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    ほんと不思議ですよね!
    寝たいのに…(笑)
    眠い時間に寝た方がいいのかもしれないですね(﹡ˆᴗˆ﹡)

    • 1月12日
naaanaa

naaanaa

妊娠してから毎日3時間おきに目が覚めてました(ー ー;)
寝る前にホットミルク飲んだり、寝る前はなるべくスマホを見ない様にとかですかね(>_<)
出産頑張ってください😍💕

  • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    ホットミルクいいですね❤︎!
    やってみます( •̀ᴗ•́ ) ̑̑

    • 1月12日
夕雅xxx

夕雅xxx

出産前はなかなかまとめて眠れなかった記憶があります。
叔母に「赤ちゃんが産まれたら二時間ごとに起きて授乳しなきゃいけないんだから、体がその練習でまとめて寝られないようになってるんだよ。」と言われました。
それが理由のすべてとは思いませんが、なるほどなー。と思いました(*´`)
そんなのが37週から続いて、出産は39w1dでしましたが、出産前日はなぜか普通に眠れて起きたら夕方でした(笑)
寝すぎ、私!と思ったらそのみその日の夜は寝れるわけもなく、朝方に陣痛が始まって昼に生まれて、その日の夜12時まで起きてました。
出産って体力いるから、最後にまとめて寝かせてくれたんだろうか。と不思議に思ってます!
もうすぐでドキドキしますね♡
陣痛の時にいい場所をいい力加減で押してもらえれば、全然耐えられない痛みじゃないです(*´`)
頑張ってくださいね♡♡

  • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    不思議ですね!
    おばあちゃんのこと、私もなるほどーと思いました!
    練習させてくれているんですね(﹡ˆᴗˆ﹡)
    なんだか安心しました❤︎
    たくさんのアドバイスありがとうございます!

    • 1月12日
よーさま

よーさま

ホルモンの関係もあるみたいですよ☆
寝付きが悪くなり、眠りが浅くなるホルモンが出るみたいです。・゚・(ノД`)・゚・。
お昼寝とかしてないのに夜は寝れなくて朝は早起きしてます(笑)

  • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    そうなんですね( Ꙭ)!
    ホルモン出てるなら仕方ないか…笑
    朝はスッキリなんですよね〜、なぜか!

    • 1月12日
deleted user

退会ユーザー

私もあまり寝れず、2〜3時間おきに目が覚めるって感じでした(/Д`;

でも何故か最近はもう少し長く寝れる様になりました!

それでも今までより眠りが浅いのでお昼時は我慢出来ず昼寝しちゃってます(´xωx`)

これも産後の練習と思って、少ない睡眠と寝れるときにサッて寝れる様に身体を慣らしていこうと思ってます(•'-'•)

  • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    やっぱりそうなんですね!
    一緒な人がいると安心します✩︎⡱
    私も体慣らして行こ♬

    • 1月12日
あゆあゆちん

あゆあゆちん

あたしも寝れません💤緊張もあるかもです!

  • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    やっぱ緊張しますよね〜…
    ドキドキ( *˙0˙*)

    • 1月12日
  • あゆあゆちん

    あゆあゆちん

    5時から起きてます。お昼寝とかしてますか💤あたしわ、夜眠りたいのでガマンして起きてます!でも中々寝付けず、一時二時となり(▼∀▼)(▼∀▼)そんな毎日です!

    • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    5時からですか!早起き( Ꙭ)!!

    私、朝9時から昼の2時とかまで爆睡な生活です(笑)

    • 1月12日
  • あゆあゆちん

    あゆあゆちん

    しますよ(笑)どきどき!

    • 1月12日
しましまはなちゃん

しましまはなちゃん

私もです。二時間おきに起きてしまいます。ドキドキしますよね(>_<)

  • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    ほんとにドキドキですよね!
    お互いがんばりましょう❤︎!

    • 1月12日
あゆあゆちん

あゆあゆちん

変な時間に何回も起きてしまうのでそのまま起きてましたよ!

  • 1月12日
ひろみみ

ひろみみ

わたしもどんどん眠れない日が出てきました。最近は必ず朝ごはんを食べてから2時間前後熟睡してしまいます(笑)
お腹が大きくなると寝返りも大変で、ベストな向きが取れなくて💦抱き枕を膝の間に挟めて寝てみたらお腹の圧迫が軽減されてよく寝れた気がします。試してみてください。

  • 1月12日
  • あゆあゆちん

    あゆあゆちん

    あたしもトイレの起き上がりが夜中タイヘンでしんどいです。抱き枕しててもツライですね♡わあ今夜やってみますね!昼寝出来ませんでした💤

    • 1月12日
  • haru❤︎

    haru❤︎


    私、お昼寝?というか
    9時〜13時の睡眠に成功しました!(笑)
    きっとまた夜寝れない…笑

    • 1月12日
  • ひろみみ

    ひろみみ

    眠れないのは辛いですよね〜(-。-;
    トイレで起きる時もしんどい!分かります(≧∇≦)
    共感できて、嬉しい!
    わたしなんか、寝なきゃ!って思って寝ようとすると逆に意識しすぎてダメだったり💦
    眠れなかったら、しょうがない!って割り切ったら意外と昼寝や夜も寝れるかも(o^^o)

    • 1月12日
haru❤︎

haru❤︎

同じ感じですー( ˃ ⌑︎ ˂ )!
抱き枕、試してみますね!

  • 1月12日
ひろみみ

ひろみみ

お昼寝できて良かったですね♡
寝れる時に寝た方が、出産後寝れなくなるから今のうちだよぉ〜って友人から教えてもらいました。

夜は身体をポカポカにしてからお布団に入るといいかもしれませんよ。冬だし足先が冷えてるだけですぐ寝れないから(o^^o)

  • 1月12日