コメント
退会ユーザー
お尻歩き、毎日マッサージ、着圧ソックス、これだけでも続けてると少しはスッキリしますよ〜😊
退会ユーザー
サランラップやってます。笑
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ゆいまま
コメントありがとうございます❣️
サランラップとはッ‼️❓❓❓😳- 11月4日
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退会ユーザー
太ももにサランラップをグルグル巻きにして汗をたくさんかいてます😂
- 11月4日
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ゆいまま
へー😳✨
ちなみに、どのくらいの時間巻いてますか❓😳
あと、効果のほどはいかがですか😳❣️❓興味あります- 11月4日
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退会ユーザー
ご飯作ってる時からお風呂入るまでぐらいやってます😊
足を揃えて立った時に太ももの間に隙間ができるぐらいになりましたよ😳💜- 11月5日
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ゆいまま
そうなんですね❣️色々教えていただきありがとうございます😳
今日から試してみたいと思います😍- 11月5日
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
なんで太っているのか、原因によって対処法が異なります。
骨盤の歪みからなら矯正することがまず第一ですし
浮腫みならマッサージです。
下半身太りは基本的に皮下脂肪なので、有酸素運動と軽い筋トレですこしずーつ落ちていきますよ^ ^
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ゆいまま
コメントありがとうございます❣️
骨盤矯正もいったんですが、脂肪がついちゃっていて、基礎代謝も落ちてるからだよーって言われてはいるんですが…
筋トレしてみます😭- 11月4日
ゆいまま
コメントありがとうございます❣️
お尻歩きは、体育座り見たいなヤツですか？
マッサージはリンパマッサージ見たいな感じでしょうか？
質問ばかりですいませんが教えていただきたいです。よろしくお願いします。
退会ユーザー
足を伸ばして座りお尻で前後に進む感じです。口では説明しずらいですが…「お尻歩き」や「骨盤歩き」などで検索してみてください☺️骨盤の歪み、下半身痩せに効くそうです🌟マッサージはリンパマッサージですね！私はお風呂かお風呂あがりにやってます😉浮腫みとれるだけでもだいぶスッキリしますよ〜😄
ゆいまま
丁寧に回答いただき、ありがとうございます！
なるほど😳‼️
お尻歩き、さっそき試してみます‼️
私も浮腫がすごくって…
子供産まれてから、リンパマッサージサボり続けてました😅💧頑張ってみます🤲