コメント
奈々ゝ
肥満のせいで上手く呼吸出来なく
無呼吸の状態かもですね💦
うちの旦那も今も太ってますが…
もっと太っていた時は完全に無呼吸の状態でした💦
10kg痩せて良くなりましたが
また今2～3kgリバウンドしてまた少し呼吸がおかしいです😅
ミミ
食事で10キロすごいです！
わざとヘルシーにしてもカップ麺食べるので痩せる気あるんか？って感じです笑笑
やっぱプロテインはまだ早いですよね😅
まずは体重落とさないとですね！
180cmくらいですがまずは80kg切ってほしいです😭
ほんと心配だしスリムになって欲しいですよね！
ミミ
10キロ！
どうやって痩せましたか？
家で自転車漕いだりしてるんですけどどんどん太ります😅
プロテインとかカロリミットとか飲んでるけど全然デブのままです😭
奈々ゝ
食事制限だけですが…
元が太りすぎでした😅
約170cmで80kgちょっと→70kgちょっとになりましたが
BMIが27→24でまだ25近いので見た目デブです😣
運動はとっても良いことだと思いますが
プロテインはどうなんでしょう🤔？
前にテレビで見た肥満の方のダイエット方では
ある程度食事制限と有酸素運動で無駄な体重を落としてから
筋トレで筋肉を減らさないように
ということを交互にしてダイエット成功されていたので
先ずはプロテインより食事制限と有酸素運動の方が多少効果があるのかな？
と思います😣
お互いパートナーの健康面が心配ですしスリムになって欲しいですね💦
ミミ
下にコメしちゃいました😅