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ちる
家族・旦那

旦那の浮気、フラッシュバック、トラウマから少しでも解放される為には…

旦那の浮気、フラッシュバック、トラウマから少しでも解放される為にはどうしたらいいですか?

コメント

ミン

別れるか、開き直るかですかね。
それを抱えたまま続けるのはちるさんがきついと思います。

ママリ

数年前に浮気され再構築しましたが、フラッシュバックは年々少なく(薄く?)なっていってますよ。
完全になくすのは無理ですが、旦那と仲良くして楽しい思い出を今まで以上に増やしていけば思い出す頻度は減っていってる気がします。自己暗示かもですが。
あとフラバのたびに発狂して旦那にあたることをやめました😅向こうからしたらフラバのタイミングなんてわからないし、またその話?って(最低ですが)思う男性多いと思うので……それが原因でギクシャクするのも嫌だったので😅

  • ちる

    ちる

    お返事ありがとうございます。
    もしよろしければ浮気の内容聞いてもいいですか?

    年々薄れて行ってると聞いてやはり時間なのかな?と思いますが、今は月日が経つのがとても遅く感じます。

    やはりフラッシュバックやトラウマに潰されそうな時旦那に言ってましたが、やめた方がいいんですよね…

    • 11月2日
  • ママリ

    ママリ

    簡単に言うと出会い系で素人女と連絡とって、私が夜勤の時にデート→自宅にあげてました🤣本人はやってない!と言い張ってたけど信用してませんし、自宅に入れた時点で不貞行為があったと見なされますよね🤣
    それまでは浮気する人だなんてカケラも思ってなかったので本当にショックで死ぬことまで考えました。笑

    時が解決するのはわかってるんですが、解決するまでがとっても苦しいんですよね。私も最初は何度も本人にブチ切れてました。
    でも再構築する、許すと決めたので、発覚前と同じように優しくする努力をしました。
    もちろん旦那には一生反省してて欲しいですが😂、いつまでも怒ってばかりだと旦那も参ってしまうなと思ったので……。
    今は毎日仲良しですよ😊たまにフラバした時はすぐにそれ以上考えることをやめて(重要!)一人でラーメン食べに行きます🍜慰謝料だ〜て思って食費からちょろまかして発散してます(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)笑

    • 11月2日
  • ちる

    ちる

    お話聞かせていただいてありがとうございます。
    思い出したくも無い事すみません。
    ついでにと言っては失礼ですが、どうやって発覚したんですか?
    相手女には会いましたか?
    1人の人と一度だけだったんですか?
    発覚してからどのくらい経ってますか?

    今はとても仲良いと言ってて羨ましいです。
    うちは発覚時こそ付き合いたてか!?いやそれ以上じゃないか?ってくらいお姫様扱いされて、仲良くなったと見せかけて、今はとても冷めています。
    とゆうか、私は求めてますが、旦那は煙たいようです。
    家族愛はあっても、女としてもう見れないのかもしれないですね。

    いつまでも言ってないで堪える事が重要なんですかね…
    一人でラーメン!すごくいいですね!
    私も何か発散したいですが、まだ子供が小さいの2人いるので、なかなかはけ口が無く、カゴの鳥状態なのでなかなか…

    グチのようなものきかせてしまってすみません💦

    • 11月3日
deleted user

フラッシュバック…お辛いですよね💦
時間が経てば回数は減っていくんでしょうけれど…
きっと永遠に続く事になると思います😞

私も前夫に浮気され、ハメ撮りを見てしまいました。
そのショックからお腹に宿していた赤ちゃんも流れてしまい、離婚して再婚した今でさえ、前夫から受けた裏切りのフラッシュバックには時折悩まされています。もう、10年は前になるんですけどね…

御主人に優しくされればされるだけ…
幸せだと感じれば感じる程に【偽りの夫婦】【二面性のある夫】だと言わんばかりにフラッシュバックを起こすので、それを打ち消すには熱中出来る趣味を見付ける事だけだと思います。

E

私は浮気されていたのではなく、知らない間に浮気相手にされていました😅

その悔しさに解放されることはもう一生ないと思っています。

何かしでかした時には旦那の家族や職場の人間に全てを話し醜態を晒してやろうと決めています。

  • ちる

    ちる

    お返事ありがとうございます。
    浮気相手にされてたとは??
    今の旦那さんですよね?

    • 11月2日
ららら

時間薬、、と言われるけど無理です。
結局、自分の中で考えなくてもいいくらい忘れるくらい幸せになる事!!
あと、浮気は便所に行っただけって思うことです(笑)
三輪さんが言ってましたよ(笑)私はそうやって自分の中で戦ってますが、幸せだと感じることが多くなってきたのでどうでも良くなってきてます(*^^*)
大変なんです。とりあえずそうやって裏切られたことを治すのは。。
だけど負けないでくださいね!私もいっぱい幸せだと感じれる毎日送りますので🌸

  • ちる

    ちる

    お返事ありがとうございます。
    幸せになること。とても深いですね。

    負けないで下さいって応援していただいてありがとうございます。

    • 11月2日
あや

私も2年半前に浮気され、一時期離婚も考えましたが再構築の道を選びました。

相手は旦那と職場が同じ既婚女で、半年間付き合っていました。

今思えば怪しい行動はたくさんあったけど、育児でバタバタしていたしあまり気にも止めず。。
何気なく旦那の携帯を見てみようと思って不倫に気付きました!

直後は旦那の事が大嫌いになり死ねばいいとすら思っていたけど、今では離婚しなくて良かったと思えるようになりました。

フラッシュバックにはかなり悩まされ、その時は発狂して泣き叫び旦那に当たり散らしました。我慢できなくて。。
一緒にいるのもストレスで蕁麻疹や下痢なども続き、本当にここまで来るのに大変な思いをしました。
今でもたまに思い出し悲しくなりますが、涙はもう出ません。
もちろん家族を裏切った恨みは一生忘れられないと思うけど、それも含めて許すと決めたので。

  • あや

    あや

    途中で送信しちゃいました。
    やはり時間が大切だと思いました。
    後は旦那様の姿勢だと思います。
    大変だと思うけど、日が経つにつれてだんだん気持ちも変わりますよ!

    • 11月2日
  • ちる

    ちる

    お返事ありがとうございます。
    状況がとても似ています。
    うちも同じ職場の既婚子持ち女でした。
    旦那さんの相手女は子供はいたんですか?
    発覚後女とは会いましたか?
    相手の旦那は知ってますか?

    私は出来る限りの制裁はしたつもりです。
    女退職、旦那さん呼び出して話し合い、旦那には誓約書、離婚届にサインさせました。

    それでもまだ引きずってるのは私が弱いからか、しつこいのか…

    今旦那さんとは仲良くできていますか?
    W不倫された方からの励ましは本当に救われます。
    そして離婚せずやり直して今落ち着いてる話聞けると安心します。

    周りから何で離婚しないの?離婚した方がいいと言われまくったのに離婚してないのがおかしい事な気がして…

    • 11月2日
  • あや

    あや


    相手の女には子供がいなくて、発覚後会いましたよ。
    相手の旦那にももちろん話すつもりでしたが、色々話し合い、結局相手の旦那には内緒にして200万の慰謝料をもらいました。
    女に退職してもらうつもりでしたが、辞めるまで私が我慢できず旦那に退職してもらいました。。
    同じ職場で今も顔合わせてるのかと思うと気が狂いそうで。。
    結局女にとって都合良い事ばかりになってしまったけど。。
    旦那の両親にも話して、離婚届と誓約書も書かせました。
    でもそんな事しても、気持ちのモヤモヤは消えないし、旦那にもそんな事までして嫌な女だなって思われそうって感じたり。。
    でもそうでもしないと自分を保っていられないですよね!

    私も周りに散々言われましたよー!
    でも今は本当に幸せですよ!
    あの地獄の日々があったからこそ、余計に今幸せを感じられるようになったと思っています♪

    • 11月2日
  • ちる

    ちる

    嫌な事思い出させてしまってすみません…
    うちは女も3人も子供がいました。
    慰謝料取れたのは少しだけ羨ましいです。多分女もその額用意するのに大変な思いしたと思うので苦しめられた事が羨ましいです。
    うちは相手の旦那も呼び出したのに、怒られるどころか、オタクの旦那さんは奥さんが妊娠中でもうちの嫁に会いたいなんて、よほどですね。
    でも、嫁は私たち家族を取りましたので諦めてください。俺が嫁を守ります。とまで言われました。

    発覚からどのくらい経ってますか?
    女の事思い出したり、想像して辛くなったりしませんか?

    今は幸せって聞いて私もそうなりたいと思いました。

    • 11月2日
  • あや

    あや

    すみません。また下に投稿してしまいました(^_^;)

    • 11月2日
あや

もう割り切れてるので大丈夫ですよ!
それが、女が当時48歳で、、、かなり引きました。旦那は29歳でした。
なので女は貯蓄がかなりあったみたいでポンっと慰謝料出してきて、もっと取れたかもと後悔したり。。でも慰謝料は取れただけ良かったと思います。

相手の旦那さん、奥さんを責めるどころかそんな事言ったんですか!かなり辛かったですね。。ちるさんの旦那さんも、発覚後ちるさんをとったんですよね? 反省してくれましたか?妊娠中とは本当に辛かったですね。。

うちは2年半経ちます。
もうそんなに思い出したりはしなくなりましたね。それも、子供のおかげだと思っています。今また2人目妊娠したので、未来がとっても楽しみです!

ちるさんも今はすごく辛いと思いますが、だんだん思い出すことも少なくなるし、少しくらいの障害が出てきても、あの時に比べたらどうってことないなあって思えると思います!

  • ちる

    ちる

    すいません💦
    私も下に書いてしまいました💦

    • 11月2日
ちる

2年半と先に書いてあったのに見逃してました💦何回も同じ事聞いてしまってすみません💦

女48だったんですか!?それはビックリですね💦
不貞行為はあったんですか?
慰謝料ポンと出して来たのはなんか腹たちますね…

相手の旦那プライド高いみたいで、取り乱して怒るとか無かったですね。
私自分でデートから帰って来たとこ見つけたんです…
しかも旦那は女を乗せて逃走して、追いかけて捕まえた感じでした。
そうゆう成り行きも全て話たけど、相手の旦那はうちの旦那を一発も殴る事無かったですね。

見つけてすぐ、発狂して離婚だと怒る私に、離婚したいならするからと言いました。
でも、家に帰って来たら、泣いて縋り付かれて、離婚だけはしたくない。
側にいて欲しいと言って絶対離婚しないと言い張られまして…
私は、相手も既婚子持ちで旦那の所に戻ったから、離婚の手続きも面倒だし、子供の事もあるから離婚しないってだけなんじゃないかなー?と思うんですが…どうなんでしょう。
相手女が離婚するってなってたら離婚して女と一緒になってたでしょ?って聞いたらあんな女いらない。
とキッパリ…

反省はありましたけど、今発覚から10ヶ月くらいでもう前と同じ感じに戻りました。
何事も無かったようにしてます。
私だけずっと引きずってて、しつこいんですかね…
根に持ちすぎでしょうか?

今2人目妊娠されてるんですね!
明るい未来が見えててとても素晴らしいと思います。

そっか、これを機会に少しの事に動じなくなれればいいんですが…
割り切れるようになるのって難しいですね…