コメント
詩子
どれくらい増えていいかは妊娠前のBMIにもよりますし、何よりも急に増えることがあまり良くないです。
何Kgの体重増加がベストか病院から最初に指導ありませんでしたか？
先生から体重について特に何も言われてなければ問題ないと思いますが、、、
私は1人目は6ヶ月の頃は＋2Kg、2人目は＋4Kgでした。
エリピョン
うちの産婦人科は緩くて、１ヶ月1キロのペースと言われました！だから、許容範囲じゃないんかなー？って思います(*^^*)
ちなみに、後期になるほどどんどん体重増えやすくなるので、今のうちから是非気を付けて下さい〜(;∀;)！
私は7ヶ月あたりから、増加率が著しく、健診に行っては怒られてばかりです、、(__)
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na.k
前回の健診から3㌔近く一気に増えてしまってるので
私も怒られないかビクビクです(笑)
回答ありがとうございます！- 1月9日
ちゅーたん
確かプラス3kgくらいが理想なのではないでしょうか？((´∀｀))
普通に食べちゃったら、どんどん増えますよね｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡
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na.k
いろいろ気をつけてはいるんですが
小腹が空いちゃって
ちょこちょこ食べちゃうんです💧(笑)
気をつけなきゃですね！
回答ありがとうございます！- 1月9日
Ｂ
うちの病院ではBMIが標準の方なら出産時10㎏増だと理想でした(o˘◡˘o)
グラフにすると1ヶ月1㎏ずつになりますね(●´人｀●)
でも臨月あたりで急に増えるので
余裕を持った方が後々楽かもです笑
私は6ヶ月の時8㎏増だったと思いますΣ(´Д｀)笑
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na.k
そうなんですね！
着々と体重が増えててすごく心配でした(><)
これからもっと増えますもんね！
回答ありがうございました！- 1月9日
とまと◡̈*
今の時点で2.5kg増です(o^^o)
この1ヶ月で1.5kg増えてしまったので、節制中です(´・ω・｀)💦
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na.k
急激に増えますよね💧
私も節制しないとです…(笑)
回答ありがとうございます！- 1月9日
yuka9093
わたしも明日から21週ですが、現在の体重はプラス６キロです。
一昨日検診に行きましたがなにも言われませんでしたよ(*´∀｀)
上の子の時は５ヶ月の時増加０だったのに最終的には14キロ増えました…(。´Д⊂)
それ以上になる気がしてドキドキしてますので、お気をつけください(。´Д⊂)
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na.k
回答ありがとうございます。
やっぱり急激に増えるんですね！
増えすぎに注意します！- 1月9日
はるな
私も21wで、いまプラス1kgです(^O^)！
上の子の時は21wで-1kgでした。
すっごくお腹空きますよねー>_<
私は1日3食食べたら確実に太るので、朝しっかり食べて昼我慢し、夜に軽く食べるようにしてます…(´Д` )
つらい…(´Д` )
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na.k
食生活見直さなきゃですよね…
すごくお腹空いちゃってつい食べちゃって後悔です(笑)
回答ありがとうございます！- 1月10日
モアナ
私は1ヶ月1キロペースで増えてるので6キロ増です( ꒪⌓︎꒪)（笑）
産院ではなにも言われてないのですがいつも怒られないかビクビクしてます（笑）体重管理ってほんと難しいですですよね(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
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na.k
ほんとに難しいです…
明日健診なのですが怒られないかビクビクしてます(TT)- 1月18日
na.k
健診では体重増加のベストとか言われず、
トータルで＋10㌔は超えないようにとしか言われてませんでした。
なので体重増加すごく気になってました💧
回答ありがとうございます！
詩子
10Kgを超えないと言われたのなら、それがベストな体重増加なのでしょう！！
では、それを目標に頑張りましょうねぇ(^_^)
やはり一気に増えるのは良くないので、1ヶ月1キロ以内に抑えられるように食事を見直したり、軽い運動を取り入れたりしたらどうでしょうか？
共に頑張りましょう！