コメント
カルビ
夜ご飯を早めに食べ終わるようにしてます！
まりりん
後期になると増えやすいですよね😭
私ももうすでに4キロ増でこれから気をつけていかないとって思ってます😱
食べ過ぎたり体重増えた次の日は、とにかく野菜多めで炭水化物少なめの食事にしてます💦あとはお腹が空かない朝とかは無理に食べず、小分けにして食べたりしてます💦最近はそれでなんとか4キロ増のまま2.3週間くらいキープできてます😓でも気抜くと増えます😱
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みほ
すぐ体重増えるので怖いですね😭
夜はサラダをメインにして炭水化物は控えるようにしようと思います😥
外食した時は食べ過ぎちゃうので気をつけないとですね💦- 10月30日
しー
体重管理できてないですが、、
最近は毎回午前中に検診予約して朝御飯食べないで行ってます😓
あとはお腹空いたら、サラダとかフルーツ食べてます🙋♀️
みほ
私も朝一で検診受け朝ごはん抜いてます😂
そのおかげで検診後めっちゃ食べちゃいます🤣
みほ
旦那が19時頃に帰ってくるのでその時間に食べて21時以降間食しないようにはしてますが…😢
運動を本格的に始めないとですかね😂😂
カルビ
私は旦那に合わせることはしてないです😂
出産の為に増やし過ぎは良くない、赤ちゃんの為！という事で、理解して貰ってます☺️
みほ
なるほどですね！
私も早めに食べるようにしようかなぁって思います😊
しばらく炭水化物は控えるようにします😅