妊娠・出産
妊娠中に15キロ増えてしまい、怒られました。出産まで1ヶ月で食事制限を言われました。ウォーキングはお腹が張りやすいため控えるように言われました。臨月で減量成功した方、食生活を教えてください。
臨月に減量した方いますか？
妊娠してから15キロ増えてしまい、
ついに今日先生に怒られました。
妊娠前は、
身長162cm 体重60キロ でした。
今は75キロです…
2週間前の前回の検診から4キロも増えました。
出産まで残り1ヶ月。
食事制限頑張って下さいと言われました。
お腹が張りやすいからウォーキングはなるべくやめたほうがいいと言われました。
臨月で減量や現状維持成功した方、どのような食生活をしたか教えて下さい。
- 人生変えたい(6歳)
コメント
しば⑅︎◡̈︎*
食塩砂糖不使用のトマトジュース飲んでむくみ取りしたり、米を辞めてオートミールを食べてました😭💡
キツいですが、あと少し頑張って下さい！応援してます！
Ayaka
病院のマタニティビクスで、減量できました😄
間食ナシで3食ガッツリ食べてました。食べる事が大好きなので、控えるとかできなかったです💧
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人生変えたい
減量できたのですね！すごい✨
わたしもです…- 10月27日
人生変えたい
オートミールいいですね！
私も食べてみます😊
ありがとうございます！