コメント
Sママ
病院に相談して浣腸するなどした方が良いかもしれませんね😭💦
それだけの期間出ないのは苦しいですよね😭
退会ユーザー
私の場合はシリアルの玄米ブランを毎朝たべると結構便秘しないです(笑)
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はる
そういうのもあるのですね😳
明日スーパーで見てみます！- 10月22日
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退会ユーザー
ケロッグのオールブランってゆぅ玄米フレークです(*´∀｀)なかなか美味しいですよ⤴️
- 10月22日
やえ
適度な運動もオススメですよ！
ただまだ安定期ではないですし、お医者様の指示を仰いだ方が良いとは思いますが💦
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はる
まもなく安定期に入るので検診の時に運動が大丈夫か、聞いてみるようにします！
- 10月22日
はーくんママ
オリゴ糖はどうですか？
わたしも妊娠中すごい便秘で朝食のヨーグルトに大さじ3杯入れていたら毎日快便でした😂
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はる
オリゴ糖はまだ試してなかったので、購入してみようと思います！
快便羨ましいですー☺️- 10月22日
みこ
便秘だったのがイージーファイバーで少し下痢気味になりました･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
なので効くかもしれません！
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はる
食物繊維がやはり大事ですよね😭
調べてみます✨✨- 10月23日
PON
私と娘は最近毎日おからを食べるようにしたら、便通が良くなりすぎて驚いてます。
私は便秘ではないですが回数が増えました！！便秘の娘は1日に2回も出るようになりました！
おからは私の体重増加を防ぐためのお菓子だったんですが、娘も気に入ったようで毎日食べてます✨
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はる
おからですか😳初耳です！！
おからならカロリーも低くてダイエットにもなりますもんね！試してみようと思います💗- 10月23日
フリード
まずは水分を多くとるといいと思います🎵
牛乳もお腹が緩くなるひと多いので飲んでみてはどうですか？
この時期サツマイモも美味しいし便通に良さそうですよね✨
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はる
お水は1日1.5〜2リットルくらい取っているのですがそれでも改善されないんです😭
牛乳はあんまり飲めていないので、飲むようにしようと思います❤️
さつまいもも季節ですし良さそうですね✨- 10月23日
はる
今週末検診なのでその時に相談してみます😭
妊娠前まで便秘になったことがなかったので、こんなに苦しいものだと知りませんでした💦💦