ひょな
それわかります。
わたしもよくあります！
寝てる状態で足を立てます、左右に捻るを繰り返してやってみてください！少しか楽になりますよ！
最初は、痛いですが
もちもち
これ恥骨痛なんですかね？トコちゃんベルトとかしても治る気配ないんですが…
そのストレッチ、試してみます！ありがとうございます(*´∀｀)
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