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もちもち
妊娠・出産

寝転がってて姿勢変える時に足に力を入れると、股がピキーンってなって…

寝転がってて姿勢変える時に足に力を入れると、股がピキーンってなってめちゃくちゃ痛いです。
片足立ちも同じく痛いです！

これが恥骨痛ってやつですか？？(°Д°)
靴下やズボン履くのが大変なレベルです…

コメント

ひょな

それわかります。
わたしもよくあります！
寝てる状態で足を立てます、左右に捻るを繰り返してやってみてください！少しか楽になりますよ！
最初は、痛いですが

もちもち

これ恥骨痛なんですかね？トコちゃんベルトとかしても治る気配ないんですが…
そのストレッチ、試してみます！ありがとうございます(*´∀｀)

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