きいまま
そのうち減ると思いますよ？
クリスマスや年末年始で少し食べ過ぎてしまったのですか？( ¨̮ )
全然大丈夫大丈夫！
産後1ヵ月ですし、ダイエットは良くないです。絶対に。
*rururu*
私もダイエットの形を取るのは良くないと思います(・ε・｀ )今は産前より痩せましたが、ここまで体重落ちたのも産後3ヶ月とか経ってからでしたよー！完母でしたら、これから減っていくと思います(^^)
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*nmkmh*
やっぱりダイエットしない方が良いですよね。(^_^;
これ以上増えないように気を付けます。
ありがとうございます☆- 1月2日
緑茶🍵GreenSmoothy
母乳には根菜やご飯はいいと言いますけど、糖質が多いので難しいところですね。
私は野菜中心を心がけてますが、根菜も葉野菜もバランスよく食べるようにしています。
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*nmkmh*
バランスが大事ですね！(；´Д｀)
糖質に偏らず葉野菜も取り入れたいと思います。
ありがとうございます。☆- 1月2日
*nmkmh*
産んですぐ4.5kg減ったんですが、また2.3kg増えてしまいました。★
食べ過ぎたのかも。。
お菓子や脂っこい物は控えていても、炭水化物を多くとったからかなぁ。クリスマスケーキもお肉も食べてないのに（泣）
水分よく飲んでるから、水分だったらいいのに。（笑）
やはりダイエットは良くないですよね。。これ以上増えないように気を付けます。
ありがとうございます。☆
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