自分はかなりのデブ妊婦で、妊娠発覚時に体重は+5kgで抑えましょうとお…
お世話になります💦
自分はかなりのデブ妊婦で、
妊娠発覚時に体重は+5kgで抑えましょうとお医者さんに言われました！
つわりで8kg減ってたのにじわじわ取り戻して
あっという間に妊娠前から+3kgになってしまいました…
元々がデブなのに、むしろ妊婦しながら痩せなきゃなのにどうしよう状態です😱
あと2ヶ月もしないで出産予定日ですが、
少しでも赤ちゃんが出て来やすいようにしてあげたいです！
何かいいダイエット？ありますでしょうか？？
お教えください😢💦
- あい
コメント
のんびりのんたん
股関節を柔らかくしてあげるといいと聞きます☺️ヨガとかいいと思います😄
絆
私も元々デブで、さらに増えすぎて
MAX78キロまでいきましたよ！
息子も遺伝したのかBIGで3800ｇ
超えでしたが、ちゃんと産まれてきました😆♥️
増えたらもう減らせないと思いますし
何も言われてないならとにかく運動ですかね！！
私は家事以外何もしてません、、笑
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あい
回答ありがとうございます！
元気に生まれてきてくれて息子さん親孝行ですね❤️
運動しなきゃですね(*_*)
お散歩からはじめてみます！- 10月9日
みーにゃ😺
私は妊娠中、デブだから１キロも増やすな！むしろ痩せろ！って言われてました😅結局、＋4キロで産みました💦
産婦人科からは外食禁止、パン禁止、果物禁止等を言われてました💡37週に入ったら1日二時間歩けって言われました😁
食事以外は守れませんでしたが💦37週に入ってからは家の中を雑巾掛けしたり家事をしまくって動いてました☺️
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あい
回答ありがとうございます！
お医者さん厳しいですね😵💦
2時間！そんなに歩かないとって言われるのですね…！
食事制限守れるの素晴らしいです！自分果物太らないと思いアホほど食べてしまってる…笑
食事も見直してみます😱😱😱- 10月9日
あい
回答ありがとうございます！
股関節異様にかたいのでさっそく寝る前ストレッチしてみます！
ヨガも調べてみます✨