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まりん
サプリ・健康

BMI18以下の方教えてください😻1日の食事は何kcalくらいですか?🐰

BMI18以下の方教えてください😻
1日の食事は何kcalくらいですか??🐰

コメント

💎

私は気にせず食べているので多分成人男性の一日摂取カロリーは最低でも食べてます。

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    3000キロカロリーくらいだと思います！

    • 10月8日
ナナ

1食は不明ですが１日2000カロリー～3000カロリーくらいですね…
元々カロリー摂取しても太れない体質で妊娠して少し付きますか、産後もすぐ戻ってました。
今の妊娠中のが健康的なスタイルだと言われてます。　

こめ

2000いってないと思います！
朝も食べないし、お昼も離乳食の残りほんの少しだし、夕食は食べるかなくらいですかね。ご飯も80グラムとかでお腹いっぱいになるので笑

ruiii

3000カロリー程度食べているかと思います！
お菓子を食べたりお酒を飲む習慣がないため、ご飯を好きなだけ食べてもなかなか太りません。

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