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コバ
妊娠・出産

最近眠れず、号泣することがあります。マタニティブルーかもしれません。同じ経験の方、対処法を教えてください。

最近急に号泣してしまったり、仕事をしているため日中活動してるし昼寝もしていないのに夜全く眠れません。眠れても1日1時間睡眠とかです。マタニティブルーかなと考えています。
妊娠中マタニティブルーになった方いますか?どう対処しましたか?

コメント

❤︎ゆずmama(24)❤︎

マタニティブルーになりました😣

休みの日に気分転換にお出かけ
したり仲のいい友達とご飯行ったり
してましにはなりました😣😣

  • コバ

    コバ

    家からも出る気がおきず、休みの日は一日中家にこもってます😓
    やっぱ外出ないとですよね…
    参考に明日出てみます!!

    • 10月9日
みゆ

わたしもめちゃめちゃマタニティブルーでした 😹😹

夜ねれないのは
少しずつお産に近づいている
証拠だそうです💕
赤ちゃん産まれたら
夜中授乳で起きることになるので
その準備らしいですよ 🤗
わたしも夜ねれなくて
読書したり
電気は消して目だけつぶって
横になったり
少しでも落ち着くように
心がけていました♡


不安なことはぜんぶ
旦那に言って
泣いてすっきりさせてました💕
ともだちにはあんまり
ゆいたくないタイプなので
旦那が大変だったと思いますが
旦那がきいてくれるだけで
すっきりしました 💕💕


あとは、買い物行ったり
すきなことしたり !!
不安だけど検索魔にならないように
意識したり 、、、😹
そんなことをして
乗り越えました ♡♡♡

  • コバ

    コバ

    皆さん色々工夫して乗り越えてるんですね😩
    周りにマタニティブルーぽくなった人がいなくて理解されないので、自分がおかしいのかとか余計に考え込んでしまっていたのですが、ここで経験者様のコメントを頂けて安心しました!
    私も皆さんのを参考に頑張って乗り越えたいです✨

    • 10月9日
mi★

ありました!

旦那に話を聞いてもらいました😂💕

  • コバ

    コバ

    旦那さん優しいんですね✨
    皆さんのを参考に頑張って乗り越えます!

    • 10月9日