Ayaka
間食ナシで、3食ガッツリ食べる事です‼️
毎日体重測るのも意識に繋がり、現状維持できてるのかなって思ってて…
m
YouTube見ながらズンバやってます!ストレスも発散できます😂
それかお風呂上がりや寝る前にストレッチするだけでも違ってくると思いますよ✨
Ayaka
間食ナシで、3食ガッツリ食べる事です‼️
毎日体重測るのも意識に繋がり、現状維持できてるのかなって思ってて…
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YouTube見ながらズンバやってます!ストレスも発散できます😂
それかお風呂上がりや寝る前にストレッチするだけでも違ってくると思いますよ✨
「ダイエット」に関する質問
ハーバライフについて、ご意見いただきたいです。 ダイエット目的でパーソナルジムを探していて、「ここ、いいな✨️」と思うお店があったので、体験に行ったところ、ハーバライフの商品を取り扱うお店でした。 ダイエッ…
出産を重ねるにつれて体重増えて嫌になります… 1人目は50スタート+7キロ出産 2人目48スタート+9キロ出産(2歳差) 3人目50スタート+10キロ(年子) 4人目53スタート+10キロ(年子) ここからほぼ戻らず😇 産後5年間60、6年目で…
ダイエットが全然うまくいきません😭 批判はできればやめてほしいです💦 もう半年以上頑張っては挫折し、頑張っては挫折しを繰り返しています😓 保育園で調理の仕事をしています。仕事柄どうしてもお昼ご飯は固定の給食…
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