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YouTube見ながらズンバやってます!ストレスも発散できます😂
それかお風呂上がりや寝る前にストレッチするだけでも違ってくると思いますよ✨

Ayaka
間食ナシで、3食ガッツリ食べる事です‼️
毎日体重測るのも意識に繋がり、現状維持できてるのかなって思ってて…
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YouTube見ながらズンバやってます!ストレスも発散できます😂
それかお風呂上がりや寝る前にストレッチするだけでも違ってくると思いますよ✨
Ayaka
間食ナシで、3食ガッツリ食べる事です‼️
毎日体重測るのも意識に繋がり、現状維持できてるのかなって思ってて…
「ダイエット」に関する質問
私は元々100キロほどあり、60キロ前後まで落としました。短期間ではなく長く色々なことをしてきました。 知り合いに昔の私のような人がいて、痩せたい。どうやって痩せたらいいのかと話してくる人がいて、色々話しても結…
生理予定日が7/21なのにまだこない… ゴムはつけずに外出ししましたがいつしたかは覚えてません🫠それで妊娠した方いますか? でも妊娠してるとは思えないんだよな〜ダイエットしてちょっと痩せたのが原因か…?
産後、体重は戻ったのに結婚指輪が入りません💦 体重は生まれる前の体重に戻り、むくみもかなり落ち着きました。 久しぶりに結婚指輪をはめようとしたのですが入りませんでした。 肉で入らないというよりは、指の第一?第…
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