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YouTube見ながらズンバやってます！ストレスも発散できます😂
それかお風呂上がりや寝る前にストレッチするだけでも違ってくると思いますよ✨
Ayaka
間食ナシで、3食ガッツリ食べる事です‼️
毎日体重測るのも意識に繋がり、現状維持できてるのかなって思ってて…
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