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妊娠・出産

妊娠中の運動でオススメなもの教えてください!現在21週でフルタイムで働…

妊娠中の運動でオススメなもの教えてください！

現在21週でフルタイムで働いてます。
1日大体4,000〜8,000歩歩いてます。

平日は働いているので水泳やヨガ教室に通うのは難しいです💧

最近体重の増加も見た目も太るペースが早く
何とかしなければと思ってます(T . T)
よろしくお願いします！

コメント

raachan

十分運動できてると
思いますので食事管理を
してみてはどうですか？🙄
私の妊娠中によくきいた運動は
歩くことでしたので☺️
あとはおうちでヨガのYouTube見ながらするとかですかね💡

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    ありがとうございます💓
    やはり食事ですね💧
    youtubeでも色々探してみます！

    • 10月4日

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