コメント
退会ユーザー
砂糖をカロリー0のパルスイートに変えるとかマヨネーズをカロリーハーフにするとかそのぐらいですかね😓
🌈ママ 👨👩👧👦
うちの夫もこの半年で7キロも太ってしまいました😂
お米にはもち麦を足して炊いてるのとサラダから食べてもらったり
あと、ダイエットや高血圧などに良いと聞いて玉ねぎの皮パウダーというものを料理に使ってます！
お味噌汁にいれたり、昨日は鶏肉にまぶして焼いてみました！
まだはっきりと効果は出てませんが続けてみるつもりです！
揚げ物は衣を半分だけつけるとかがいいみたいですよ！
おいしいし食べちゃいますよね🤣
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すいか
七キロですかーっ😆！かえるままさんのごはんが美味しいんですね😉
うちのひともよく食べてくれるのは嬉しいんですがf(^^;
玉ねぎの皮パウダー初めて知りました😆調べてみます！
ありがとうございます🎵- 9月29日
RISA\(¨̮)/
うちの旦那も全く同じで
今年の健康診断でコレステロールで引っかかりました！
旦那は青汁飲んでますよ（笑）
下がるらしいです😅
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すいか
青汁！効きそうですね✨
うちの旦那にも飲んでほしいなー！
コメントありがとうございます🎵- 9月29日
あーちゃん
調理法としては、
揚げ物より焼き物にしたり、焼き物より蒸すや、煮る、といったものがおススメです！
また、油の多いお肉よりも、青魚や豆類、海藻はコレステロールを下げると言われているので積極的にとると良いと思います✨
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すいか
そうなんですかっ😆
沢山教えていただいてありがとうございます！
青魚、好きなので食べてくれそうです！積極的に食べるようにしてみます😆
ありがとうございます🎵- 9月29日
すいか
そうですよねー😆マヨネーズ好きなので、変えてみます！ありがとうございます🎵