妊娠・出産
36週の妊婦で恥骨痛がひどく、運動が難しいです。骨盤ベルトで少し楽になるが、臨月で骨盤が開いているので閉じるのはよくないという情報があります。他の方法を教えてください。
36週の妊婦です！
恥骨痛について質問です💦
ここ最近になって恥骨痛が酷くなり少しほんとに少し足を動かすだけでも(´；ω；`)ｳｯ…てなるくらい痛くってしまいました…
ネットで見るものの軽い運動等しか出てこず
歩くのもやっとなのに運動なんて拷問レベル笑
骨盤ベルトすると多少は歩けるくらいによくなりますが
せっかく臨月になって骨盤も開いて出産まじかで閉じようとしてしまうのは良くないと書いてあったので出来れば他の方法教えてください😭
- りーたん(6歳, 7歳, 8歳, 10歳)
コメント
莉菜
私もココ最近恥骨痛が凄いです！！
通ってる先生に聞いたら
ゴロゴロしてじっとしとくしかないみたいです😭😭💦
上の子がおったらゴロゴロもゆっくりも出来へんけど
それでも出来るだけゴロゴロしといて。って言われました😥
歩いたりバタバタ忙しくしてるだけで
軽くいきんでるのと一緒やから
赤ちゃん下がってきて
骨が痛くなるとかゆーてました😭
とも
私も妊娠中、恥骨が痛かったですよ。
歩くのキツイですよね。
トコちゃんベルトをしてマタニティーヨガもやってました😋。
産後も恥骨が痛かったから、産後も気をつけて下さいね😊💦。
りーたん
ありがとございます！
莉菜
こちらこそグッドアンサーありがとうございます( ˘ᵕ˘ )