コメント
sssmmm
今日で7ヶ月の経産婦です。
私も日々体重増加にビクビクしてる者です(艸ﾟДﾟll)
1人目の時は17キロ増でかなり怒られ、今回は気をつけながらもすでに5キロ増です。
参考にならないと思いますが、私は食べ過ぎた日は夜ごはん抜きにしたり次の日の食事量で調整してます(>_<)それと床拭きとか掃除とかメッチャして、体動かしてます！
*rururu*
食べるのは我慢できず…(笑)出産時はプラス12kg位でした(^o^;)産休に入ってからはとにかく歩きました♪あとマタニティービクスして運動してました＼(^^)／
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_abc
回答ありがとうございます！
やはり身体を動かす事が大事なんですね💦
最近寒いのを言い訳にダラダラしていたのでがんばります！
ありがとうございます！- 12月25日
りんたろすchan
毎日お通じを出すということと
食事を和食にすることで
体重増加を防げています。
昨日体調崩してしまい
妊娠前よりプラス5キロでしたが
プラス3キロに落ちてしまいましたが…
うちのかかりつけの先生は
妊娠後期は体重増加し易いので
和食に食事をシフトして下さいと言われました。
日本人の内臓にマッチしてるのは
やはり和食だそうです✨
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_abc
私も今のところ体重は問題なく、和食を心掛けているんですが、臨月などの事が知りたくての質問でした😌
ありがとうございます(^_^)- 12月25日
♡まいちょび♡
妊娠後期、特に臨月あたりからお腹がすっきりしたかんじになり生理前のような常にお腹が空いてるかんじになるんですよねσ^_^;
空腹でがっつり食べたくなるんですけど、ごはんの量を一回食べるぶんを減らしてちょこちょこ食べていました♪朝昼晩三食のところを5、6回に分けたり(*^_^*)
あとおからが好きなのでおから料理作って食べてましたよ♪
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_abc
回答ありがとうございます😌
そうなんですね、、
食欲増すのが恐怖です💦
おから料理！挑戦してみます！
ありがとうございます♡- 12月25日
りっちゃん
後期悪阻が酷く分娩台でも吐いてたので参考にならない思いますが…
毎日1時間と1時間のお散歩
大掃除
をしていましたよ(^^)
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_abc
回答ありがとうございます😌
やっぱり散歩はするべきですね！ついついさぼってしまうのでまた頑張ります♡
ありがとうございます！- 12月26日
Yuu🍀
9ヶ月ぐらいから、体重がうなぎのぼりに増えるようになりました。
食事の内容や量は変えてないのに。。
食事は野菜スープや、サラダ中心で、炭水化物、果物もやめました。
それでもどんどん増えたので、もう諦めました。笑
病院からは怒られまくりですが、食事内容を伝えて、お腹が張っても歩くとかしかないんですかね。と言ったら、歩いても体重は減らないから、食べないようにするしかない。とのこと。
食事制限を頑張っても頑張らなくても、歩いても歩かなくても増えるなら、ストレス溜めてまで頑張り過ぎなくていいやと、今は開き直ってます(>_<)
ダメ妊婦な例です。。。
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_abc
そうなんですね😭
私も今かなり食生活頑張っていて、それでも増えてしまったら、、、
恐ろしいです💦
もうだめだ！となるまで頑張ります！ありがとうございます♡- 12月26日
pooon
ご飯食べても食べなくても
9ヶ月入ってから体重が増えますw
お産の為に床を雑巾がけしたり
日中 ストレッチしたり
お散歩したりして
なるべく 動くようにしてますよ(^^)
あとは お通じが毎日出れば
きっと少しは違うと思うんですが
便秘気味なのでそれも影響しているのかな？と思います><
あまり参考にならないかもですが一応。w
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_abc
やっぱりそうなんですね😰
散歩はさぼってばかりなので、また再開します！
とにかく動くしかないですね！
回答ありがとうございます！- 12月26日
♡えみたむまま♡
あたしもう軽く開き直ってますが
毎日軽い散歩してますよ!!!!
だいたい20分から30分を目処にして
雨の日わ階段昇降して頑張ってます💧
でも後期入ってから
体重が1日で500g増えてたりとか
1ｷﾛ増えちゃったりとかして
だいぶ萎えてますwww
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_abc
なかなかもういいやってなれなくて(´･_･`)
今4.5kgも増えているので10kgに抑えられるか不安です〜〜！
臨月が強いですね！
お互い頑張りましょう♡- 12月26日
_abc
回答ありがとうございます😌
どれくらい増えてしまうか日々不安です（笑）
身体動かしてないので頑張らないと、、、ありがとうございます✌🏻️🎶