妊娠・出産
妊娠23週目で+5kg増。食欲増し、運動減で増加。体重調整方法や産後の体重戻り具体的な体験談知りたい。
おはようございます！
いつもこちらでお世話になってます( ˆ ˆ )
昨日で23週目に入り検診だったのですが
すでに+5kgです。
最初はつわりで少し減ったりと
そこまで増えなかったのですが
つわりが終わった
5ヶ月、6ヶ月検診では1ヶ月に+2kg(´･_･`)
先生には理想は1ヶ月に+1kgだねって
言われましたが、太りすぎとかはまだ
言われていません>_<
けど、この感じだと
年末年始のイベント事も多くて
もっと増えそうで怖いです！
もともとずーっと運動してたので
男子並みに食べたり、
食べることも大好きだったのですが
食事も前に比べたら食べていないのに
やっぱり運動をしなくなったからかなぁ(´･_･`)
とウォーキングしたりしてるんですが
みなさんどうやって体重調整していますか？
産後、みなさん体重ってどのぐらいで元の体重に戻りましたか？
良ければ教えてください(>_<)
- めりー(8歳)
コメント
はじめのママリ🔰
私も後期に入って2週間に1キロペースで増えて焦りましたw
それまで増えてなかったので、なんとか8キロ増で抑えられましたが...
退院の時点で6キロ減っていましたよ♡
完ミですがあと1キロで元に戻ります(●´ー｀● )
めりー
回答ありがとうございます(*^^*)
私はこれから後期に入るので怖いです( -᷄ω-᷅ )
気をつけないとですね…笑
はーちゃんmamaさんぐらいの増量が理想です(>_<)
元の体重までもう少しですね♡