コメント
ドレミファ♪
あまり動くと切迫になるのでほどほどにです。
腹圧がかからない行動を
ちい
ヨガはいいけど、ウォーキングはあまりしない方がいいのではないでしょうか。
お散歩くらいですかね？
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うさたん
そうなんですね！
気をつけようと思います！- 9月22日
みか(16)
私はスクワットとかランニングたまーにしてました！笑
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うさたん
そうなんですか！
参考にします😆- 9月22日
姉妹ママ
同じ週数ですね🌟
お散歩くらいしかしてないですが結構ヒーヒーです😂
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うさたん
わ！なんだか嬉しいです😊
そうですよね！
私もお腹が大きくなってきた影響で少し息苦しいときが多くなって、少し歩くだけでもヒーヒーです😂笑- 9月22日
かなこ
6ヶ月だとまだあまり運動しないほうがいいとおもいますよ。
臨月くらいでじゅうぶんだとおもいます。
なみに臨月になったウォーキング、階段昇り降り、スクワット
などしたらいいとおもいます。
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うさたん
そうなんですね！
参考にさせていただきます☺️！- 9月22日
うさたん
わかりました！
ありがとうございます😊