hhm
安定期にはいってから、
毎日体幹トレーニングと
ストレッチをやってます＼(^^)／
元々インストラクターをしていたので
簡単に出来て負担のかかりすぎない事を
続けてやってます♪
ぷり
一人目の時は、毎晩安産体操をしてました😊
だだんだん
安産体操ですかーーきいたことはあるけどどうやるんだろう…調べてみますね🎵やはり室内で出来ることが簡単でちょうど良さそうですね☆
「安産」に関する質問
現在38w3dの初マタです。 36wから毎週子宮口チェックをされており、 36wは全く開いておらず、37wで指一本分開いてると言われました。（37wの検診の晩に前駆陣痛らしきものあり） この調子でどんどん歩いてと言われたので…
BMI26ってやや肥満ですよね。 妊娠希望してます👶 ホルモンバランスが崩れやすいのか、妊活がうまくいきません。 同じぐらいのBMIで妊娠された方は、出産は安産でしたか？ 何か気をつけられてたことはありますか？
産後旦那が労ってくれないのにモヤモヤしてしまいます😢 無痛で麻酔がよく効いてたのもあり、ほとんど痛みのないお産でした。 旦那は立ち会いでそれを見ていたので大したことないと思っているんじゃないかと思います。。 …
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だだんだん
インストラクターさんですか！教えてもらいたい✨
ストレッチはいつでも簡単に出来て良いですね、盲点でした！さっそくトライしてみます☆