コメント
hhm
安定期にはいってから、
毎日体幹トレーニングと
ストレッチをやってます＼(^^)／
元々インストラクターをしていたので
簡単に出来て負担のかかりすぎない事を
続けてやってます♪
ぷり
一人目の時は、毎晩安産体操をしてました😊
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だだんだん
安産体操ですかーーきいたことはあるけどどうやるんだろう…調べてみますね🎵やはり室内で出来ることが簡単でちょうど良さそうですね☆
- 9月20日
だだんだん
インストラクターさんですか！教えてもらいたい✨
ストレッチはいつでも簡単に出来て良いですね、盲点でした！さっそくトライしてみます☆