体重増加に不安がある妊婦さんが、急激な増加に驚いています。食べたいけど増えたくない。ダイエットは難しい。他の方はどうしているか気になるそうです。
体重増加に不安……
妊娠当初は42キロで
そっから4週間後は38キロ
つわりで痩せました笑
そのまた4週間後が39キロ
そして今週土曜日に
検診ですがすでに家ではかったら
42!!!え！？
これってやばい！
4週間で3キロ！？
はぁ、みなさん体重増加……
増えないようには
どうしたら？？
でもおやつとか食べたいし笑
と、自分に甘々ーｗｗｗ
ダイエットなんて無理だし～
みなさんどうしてますか(´nωn`)？
- 優梨(5歳7ヶ月)
コメント
な
4週間で3kgは増えすぎなのかな？
でもまだまだ全然軽いので注意はされないと思いますよ(^^)？
ERIKA
酢納豆良いですよ～(゜ロ゜)
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優梨
酢納豆ですか？？
納豆にお酢を入れるんですか？？- 9月19日
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ERIKA
市販のひきわり納豆に、小さじ２を入れて白くなるまで混ぜます。
夜１パックだけ、ご飯の20分前に常温で酢を混ぜて20分放置して食べるだけです✨
その後は普通にご飯食べて大丈夫です- 9月19日
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優梨
20分常温で置いとくだけですか？！
- 9月19日
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ERIKA
酢を納豆に入れて白くなるまで混ぜて、常温で20分放置してから、食べます
私はラップして置いてます- 9月19日
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優梨
なるほどですね！
私も試します( ๑･ิՕ･ิ๑)و ｸﾞｯ!- 9月19日
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ERIKA
是非(゜ロ゜)夜１パックだけなので味に慣れれば続けられると思います
- 9月19日
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優梨
ありがとうございます( ˙ ꒳ ˙ )♡♡- 9月19日
退会ユーザー
毎日体重は測るようにしてます！
おやつも普通に食べてます。
夜ご飯で炭水化物抜いたりして調整してます！
食べられる量が減ったのでなんとか現状維持してますが、後期が恐ろしい( ；∀；)
塩分は気にかけていますが、栄養面はあまり考えられてません💦
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優梨
私も毎日体重計乗ろうかな( ´•ᴗ•ก)💦
ほんとに乗るのも怖いです爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)- 9月19日
あまぐり✧
痩せたぶん戻るくらいなら大丈夫だと思いますが、今後もそのペースだと気をつけないとですよね💦
食べた後比較的時間経ってないうちに測るとそれなりに増えてますから、私もびっくりしたことあります！
今回の妊娠は我慢出来なくてほぼ気にせず食べてしまいました😭
適度に運動するくらいしかしてなかったです😱
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優梨
そろそろ夜の散歩とか
したほうがいいですかね( ´•ᴗ•ก)💦笑- 9月19日
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あまぐり✧
私は上の子がいたので、遊びに連れていったりするのが適度な運動になっていたのかもしれないです！😅
食べたい物買いまくってそれをこまめに食べるようにしてしのいだりしました💦- 9月19日
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優梨
なるほどですね！
私は初産なので( ˙ ꒳ ˙ )笑
夜のお散歩を旦那としようかなと思います✨笑- 9月19日
まぁちゃん
私も同じように、もともと40キロくらいでつわりで38になり、1ヶ月で41キロくらいになりました。看護師さんに急に増えると身体がしんどくなるよ。と言われましたが、食べられるようなってに戻っただけだし、、と思ってあまり気にしていませんでした。
今は24週で43キロあるかないか、、
1人目の時に体重が気になって先生に相談すると、海外ではどんどん増やせって言うくらいだから気にしなくていいよーと言われました！塩分摂取量を気をつけていれば大丈夫なんだと🙆♀️
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優梨
24週で43きろって
めちゃくちゃ羨ましいです(●´ω`●)笑
私は旦那にデブー！！ｗｗｗ
って言われてますよ✨←- 9月19日
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まぁちゃん
でも1人目の時は最終12キロ増でしたよ〜💦産後2週間程で元に戻ったので、今回も戻ると信じて気にせず食べちゃってます😋
赤ちゃんがいる分増えるのは当たり前なので、デブじゃない！って言い返すべきです！😤旦那さんも冗談っぽく言ってるだけですよね♡- 9月19日
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優梨
私も戻ると信じて……(*ºчº*)笑
そうなんですぅー！
旦那とは毎日冗談言い合ってます☝笑- 9月19日
キャサリン
私は栄養士に教わり玄米を食べてます。血糖が上がりにくいので太りにくいですね。
8キロは出産後、落ちるとドクターは言ってましたよ。
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優梨
そうなんですね(´･ω･`)
なんか旦那にはマタニティーヨガやったらと（笑）言われました笑- 9月19日
mari
つわりで減るとその分は一気に戻りますよ😊
ゆるやかなのに越したことはないですが、体が栄養を欲してますしね✨
私も同じような感じでしたが、妊娠前の体重に戻ってからは足踏み状態でゆるやかに増えてます🙋♀️
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優梨
そうなんですね(´･ω･`)💦
私もゆっくり増えて欲しいです(´nωn`)- 9月19日
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mari
きっとここからのんびり増加になりますよ♡
あまりシビアになり過ぎずに頑張ってくださいね😆✨- 9月19日
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優梨
頑張ります( ๑･ิՕ･ิ๑)و ｸﾞｯ!
ありがとうございます✨- 9月19日
優梨
初めてなので分かりませんが😭
旦那には気をつけなと言われて
1人で不安です（笑）
な
増えすぎないに越した事はないです^^;出来ればあまり急激に増えすぎない方がいいと思います(^^)
優梨
そうですよね(´･ω･`)💦
どうしたものかと( ´•ᴗ•ก)💦笑