コメント
退会ユーザー
肛門をギュッと閉じて、緩めて、を繰り返すとしまりが良くなるそうですよ✨
みなみ
わかります！旦那がまんぺとか言ってました😏
膣トレいいですよ！
お尻の穴をキュッとしめるときと同じようにしめると効果あるそうですよ😊
体幹も鍛えらるそうでダイエット効果もあり一石二鳥です！笑
スッキリでやってました😊
やっていくうちに、わたしもほんとに、なくなりました😂
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❤︎.
始めてからどのくらいで
なくなりましたか？汗- 9月18日
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みなみ
あっ！そういや、なくなった〜！て感じたのが1ヶ月ほど前でしたので、適当にゆる〜く自分ペースでやってましたが、それでも3ヶ月くらいでしたね🎶
ほんとに少しずつでいいです、思い出したときにでも😊
例えばテレビ見ながら〜料理しながら〜とか❗️- 9月18日
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まりこ
まんぺ…（笑）寝てる子供の横で声だして笑っちゃいました😂経産婦あるあるなのかな⁇
横入り失礼しました(＞人＜;)- 9月18日
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みなみ
お子様達ごめんなさい😂
何かにつけて略したがりますので😏
めばちこも、ばちことか言いますし、日本語喋って欲しいです😓笑- 9月18日
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まりこ
ばちこ😂（笑）「め」の一文字だけ略す！（笑）面白い旦那さんだ(⌒▽⌒)
- 9月18日
パスタ
なりますねー、お風呂のお湯とか入りますよね…（笑）
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❤︎.
やっぱりなりますよね😱😱- 9月18日
mam
私は出産する前から、膣から空気よく入ってましたよ💦
性行為中ですね💦
空気が入りやすい体位があるので
それ以外は入ってこないです^ ^
空気が入ったら緩くなった証ではない感じしますけどね👍
早い目に骨盤矯正するのも有りですね^ ^
❤︎.
そうなんですね！
やってみます😃😃