ストレス解消方法について相談です。

ここで聞いてもらう🎵もしくはドライブする‼

• 2月5日

身体に負担のかからないことで趣味や好きなこととかはありますか？(*^^*)

ありましたら、その瞬間だけでも嫌なことは無視して思い切り楽しい時間を過ごして忘れてみたり、わたしの場合ですがマタニティヨガに通っていたら体もほぐれ、気持ちにゆとりが出来ましたよ( *'v'*)

お買い物したり、お子さん産まれてから出掛けたいところや着せたいお洋服の想像したりするのもなかなか楽しかったです☆。

りおなちんさんの心労が少しでも軽くなりますように(T_T)♡

• 2月5日

分かります!
何もなくても、涙が出たりすること。
イライラしちゃうこと。
沢山ありました。
いや、今もかな。

趣味ってほどのものもなく、出掛けるのも体調がついていかなかったり。

やらなきゃいけないことは分かってて、しっかりしなきゃと言い聞かせてしまう。
すべてが悪循環なんですよね。

吐き出して、しっかり泣くのも１つの手だと思います。
聞きますよ(^^)

• 2月5日

泣いたらすっきりするから、私はDVD見て泣いたり、たまに旦那と喧嘩して泣いたりしてました（笑）♡

• 2月5日

私も妊娠中は凄くストレス溜まりました。お腹の子に申し訳ないって思っても小さな事でイライラして…。どうしようもなかったです。ストレスのはけ口が無く携帯を思いっきり壁に投げ付けたこともあります(・・;)壁凹んで私も凹みましたが…。
回答にならないと思いますが…あまり思い詰めないでほしいです。『お腹の子に悪いから』と思って我慢すると、さらに溜まっちゃうので…好きなことをしたり、好きなものを食べたり飲んだり、一切何もせずにボーッとしたり。腹立つこと言われたり、されたりしても『あの人何がしたいんだろうね～』とお腹の子に話しかけて笑ってみたり。

思い詰めてもストレス溜めても、お腹の子は順調に育ちます。それにお腹から出てきてから、たっぷりの愛情を注げばプラマイ０なんじゃないかな？と私は思います。

• 2月5日

私もストレスで病んでました(T ^ T)

申し訳ないって思ったりしちゃうけど、ごめんね赤ちゃんと思いながら泣きたいときはすっきりするまで泣いてました！！

あとは好きな事をしたり気分転換にお散歩！
私はカラオケにいって歌いまくって食べまくってました٩(๑•̀ω•́๑)۶笑

• 2月5日

私もストレス溜まりますが、人に言って発散したくても言うのが面倒だし相談しても結果自分次第なのであまり話したくなくなります…😅
そんなときは誰かとお出かけしてみたり1人でブラ〜っとウィンドウショッピングでも出かけます！笑

• 2月5日

赤ちゃんは味方してくれますよ☆

泣いてばかりでごめんね、でも、少しだけ、泣かせてね。と。

大人の気持ち…
事情や内容も分からないので、一概には言えませんが
無理矢理、理解しようとしても頭には入らない。
ちゃんと聞いて、穏やかに話してみては？
分からない!と決めつけることも、良くないですしね(^^)

• 2月5日

私も妊娠中は病んでました(^_^;)

元々感情の起伏が激しい方ではありましたが、妊娠してからはより激しくなり、お腹の赤ちゃんには悪いと思いながらも、初めての事だらけで不安でたまらない気持ちを旦那さんには解ってもらえず、毎晩のように一人布団の中で泣いてました(T ^ T)
でも泣いたら少しはスッキリするし、実家が近いのでよく母に愚痴ってましたσ(^_^;)

妊娠中は制限される事も多くて自分の身体じゃない感じで大変ですが、産まれたら時間も自由にならないから、今のうちに会いたい友達に会いたいだけ会って、出来る範囲のやりたいことはしておけば、ストレス発散にもなるのでは？( ^ω^ )

過ぎてしまうと大したことないけど、現状はしんどいしかないですよね(ノ_＜)
赤ちゃんは一心同体、きっと解ってくれてますよ(*^_^*)

• 2月5日