のんちゃん
一昨日、鯖味噌トマト煮込み作りました😊 鯖味噌、トマト缶、ナス、玉ねぎ、ピーマンだけですが、野菜だけでボリューム出ますよ😊
conomi ＊
きのう、鯖味噌煮缶のたきこみごはん作りました（＾_＾）
2合のお米にいつもより水ちょっと少なめ、鯖缶そのままとチューブの生姜ちょろっといれて炊くだけです！
わたしも体重制限中なので、これでちっちゃいおにぎりを、いくつか作って1日の中でちょこちょこ食べてます♩
こちゃ♡
ありがとうございます😊
自分では思いつかないものばかりで、、皆さんお料理上手ですね☆
どちらもご飯がすすみそうです♡
参考にさせて頂きます！
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