コメント
えりりりり＊
全く運動してませんでしたよ〜。
８時出勤、帰りが20時くらいだったので、特別な運動はできませんでしたが、運動量はかなりあったと思います(｡-∀-｡)
退会ユーザー
私は妊娠前から５時に起きてウォーキングしていたので、今も続けています(^-^)
あとは、職場の保健師さんに勧められてラジオ体操を毎日してます❗おかげで今のところ、腰痛は出てないです😆🎵🎵
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ぷーたま
5時に起きてお仕事の前にウォーキングですか？
どのくらいの時間を歩いていますか？
スゴい健康！！
そうですねぇ
ラジオ体操をやるだけでも全然違うかもしれませんね？！
家の中でもできるしすぐ実践できそうですねっ(^^)- 12月19日
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退会ユーザー
悪阻真っ最中の時は３０分くらいでした❗今は４５分くらいかな？
ラジオ体操、つわりの頃に始めましたけど最初は第一だけでしんどかったです💦💦無理にひねらないように気をつけながら、ジャンプも避けてやってます(^-^)- 12月19日
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ぷーたま
スゴい努力ですね！！
ムリのない程度に私もラジオ体操から始めてみます＼(^^)／
とっても参考になりました！
ありがとうございます。- 12月19日
minmin111*
私も産休に入るまでフルタイムでした！
保育園で働いていたので、体は動かしてた方だと思います(*´`*)特別な運動はしてませんでした！
産休に入ってから、普段より運動量が減り、体重も増えてしまいました(^0^;)
なので、今は軽くウォーキングしてます！寒くてさぼりがちですが…(´`:)
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ぷーたま
保育士さんでしたら、本当にスゴい運動量ですよね(*_*)
確かに産休に入られると一気に消費エネルギーが変わりますね(>_<)
日中も寒いですし、外のウォーキングでさえ億劫になってしまいますよねぇ。
お天気の良い日だけでもウォーキングできたらいいですね(^-^)
予定日までもえすぐですねぇ♪
私も早く産休に入って運動したり、赤ちゃんの準備したいです。- 12月19日
ぷーたま
同じ感じです(*_*)
私は元々運動をしていたので、仕事で忙しくても運動する時間はリフレッシュとして設けたいのですが…冬なんで思うように体が動かないですねー。
確かに家にいらっしゃる方よりはエネルギーは消費しているのかなぁとは思っています。
運動しなくても大きな問題ではないですよね(^-^)