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Hoo
妊娠・出産

先週から1キロ増、トータル8キロ増で心配。体重増加が恐ろしい。筋トレで体重増を抑える方法はありますか?

体重、どれくらい増えましたか?
先週の検診のときからまた1キロ増えました。
今のところ‥トータル8キロ増です😖
これからもまだ増えるんだろうなと心配です😵💦💦
お腹と、足首から下のむくみのほかは太ったところがなさそうに見えるんですが、、体重増加が恐ろしいです😱
今日は、なぜか食欲があって、お昼カレー、夕飯は唐揚げ食べちゃいました。。

体重増えないような筋トレとかありますか❔💦

コメント

あ

8ヶ月でプラス9キロです…

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます。
    これからの増加具合が不安ですよね😵

    • 9月5日
RmRm

プラス10キロ増えました!
産んだその日に6キロくらい落ちて
退院時にはほぼ妊娠前に戻ってました❗️

私はとにかく歩いてましたよ〜!

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます。
    ほんとですかー!
    歩くのはいいんですね✨
    これから少し気温も落ち着いたら歩くようにしてみます。

    • 9月5日
  • RmRm

    RmRm

    今は暑くて極力外に出たくないですよね…動かなきゃいけないと思っていても😭
    お腹が張らないように気を付けて歩いてくださいね♡出産応援してます♪

    • 9月5日
  • Hoo

    Hoo

    再度ありがとうございます!
    そろそろ涼しくなってくるかなぁと思うのですが、まだまだですよね😅
    朝早いうちに歩こうかな。
    頑張ります!

    • 9月5日
  • RmRm

    RmRm

    私は12月予定日でお腹大きい頃は
    冬で寒かったので着込んで散歩しやすかったですが、今の時期だと辛いですよね💧

    朝なら涼しくていいと思います✨

    • 9月5日
  • Hoo

    Hoo

    冬なら暖まってくるしいいかもですね✨
    朝とか曇りの日を狙っていってきます😄

    • 9月5日
りおりお

14キロ太りましたー(><)
10キロ落としたんですけど、あと4キロが…わら

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます。
    私もそれくらいいきそうな予感です😵
    なかなか、最後の何キロが落ちなかったりしますよね😱

    • 9月5日
ちゃ

+5キロで3300gの女の子産みました😆

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます!
    プラス5キロ‥すごい!羨ましいです~💦
    私は押さえてるとはいえ、食べるので増えるんでしょうね⤵

    • 9月5日
はむ

現時点で+14㎏です😭
ヤバいと思って最近はウォーキングや体操を頑張って、今日の検診は前回の検診の時の体重をキープしてたので産まれるまで続けようと思ってます😖💦

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます!
    体操、運動は効果ありそうですね❗
    私もそれまで頑張ろうと思いますっ👊
    生まれるまでの辛抱ですね💦

    • 9月5日
1姫1王子

2人産んでますが、どちらも12キロ増えて出産でした(^_^;)
上の子のときは1ヶ月半で、下の子のときは5ヶ月で体重戻りました。
今回は残り3キロからなかなか落ちなくて、少し運動したらすぐに落ちました(^-^)

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます!
    増えても戻ったんですね✨
    自然に戻るのもあれば、残りは運動で落とす感じですね😄
    やっぱり体を動かさないとダメですね😅

    • 9月6日
E

もうすでに、6キロ増えてます😭😭

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます。
    いつの間にか増えてしまいますよね😵😵😵

    • 9月6日
^_^

現時点で プラス6〜7キロです💦
最近は食べた分だけどんどん増加していくので恐ろしいさと でも食欲に勝てません😭😭
里帰り出産で、実家に帰ってきているので誘惑がありすぎて……
とりあえず、実家の掃除 夕方 犬の散歩20分くらい行ってますが効果はどうなのか…
午前中なんてゴロゴロしてしまいます💦

  • Hoo

    Hoo

    ありがとうございます。
    そうですよね‥食欲我慢するとストレスチラ見してしまいにもなるし😵
    仕方ないとあきらめるしかないんですかね😅

    • 9月7日