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はる
妊娠・出産

朝昼はしっかり食べて、夜は少なくしているけど、お腹がすぐ空いてしまう。ご飯が足りていないのかな？

体重管理で朝昼はがっつりおかずも炭水化物も食べて、夜は少しのおかずとサラダで炭水化物抜きで18時までには食べるようにしてますが、その時はお腹いっぱいになるのにもうお腹すいちゃう💦ご飯が足りてないんですかね😭

コメント

deleted user

18時までに食べると後々お腹空きますよね😫蒟蒻ゼリー、ヨーグルトなどで乗り切ってました😅

  • はる

    はる

    この時間でも食べてました？😭ほんと体重管理ストレスすぎます⚡️みいさんは体重増えましたかー？

    • 9月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    この時間には食べたことないです😱💦私も体重管理がストレスでたまりませんでした（笑）７キロ増えましたよー😭😭

    • 9月5日
  • はる

    はる

    そうですよね💦この時間は空腹に耐えるしかないですよね😢
    同じですね(T . T)💦赤ちゃんにもストレス良くないだろうなと思いながら、でもストレス感じずにはいられなくて…外食やお菓子も我慢しててつらいです😭⚡️
    でも7キロだけだったんですね！めっちゃ少ないです🙄✨臨月は一気に増えたりしましたか？

    • 9月5日
  • deleted user

    退会ユーザー


    お菓子などは控えた方がいいですが、寒天などもいいそうです😊ストレスになるのであれば食べていいと思います！！！ストレスの方が体によくないですよ（ ; ; ）

    臨月まで＋５キロちょっとだったのに、気を抜いて更に２キロ増えました😭

    • 9月6日

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