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ぱんぷきん
妊娠・出産

運動以外におすすめのことはありますか?安静解除後で運動可。他にもしたい!

スクワットやウォーキングや雑巾がけ以外に
するといい事ってありますか!?

安静解除になって赤ちゃんも下がってきてて
子宮口も開いてるし
もう運動をしてもいいと言われたので
上記以外にもするといい事って
あるのかな?と思いまして!

私はこれしてる!ってのがあれば教えて下さい!

コメント

チイマン

ヤンキー座りですかね😊
早く明るいに会えますよーに💓💓

  • ぱんぷきん

    ぱんぷきん

    ヤンキー座りですね!!
    今日から試してみます˃ ˂ ᵎᵎᵎ

    • 12月15日
ポッターママ

チイマンさんの、ヤンキー座り、私もやってました★ヤンキー座りでお風呂の湯船のフタのカビ取りを細かくまでやってたら結構な時間が経ちます笑
滑らないように気をつけて下さい★
あとは、きびなごさんの、お風呂も効果覿面でした!本格的な陣痛になる前にお風呂に30分くらいだと思います…そのくらい入ったらあっという間に陣痛に繋がり、子宮口も開いていきました!

  • ぱんぷきん

    ぱんぷきん

    ヤンキー座りどうでしたか!?
    先日、お風呂のカビ取りしました!笑

    お風呂いいんですね!!
    陣痛中に入る方がいいんですかね(´・_・`)?
    一応、毎日浸かってるんですけど
    寒いから体を温める目的で浸かってます˃ ˂ ᵎᵎᵎ笑

    • 12月15日
  • ポッターママ

    ポッターママ

    ヤンキー座りのカビ取りの翌日朝から前駆陣痛から陣痛に変わりました!カビ取りしちゃいましたか笑
    テレビ見ながらヤンキー座りですかね!?ただのヤンキーにしか見えませんけど!笑
    陣痛がきて、余裕があるうちに入るといいと思います!私の場合、不思議と入浴中は全く痛くなくて、お風呂上がった瞬間、また痛くなりました!入浴後、3時間後に子宮口8センチなりました!

    • 12月15日
みかちゅう♡

私は階段の上り下りと、早く出したかったので縄跳びとかしてました😅笑

  • ぱんぷきん

    ぱんぷきん

    アパートなので階段が家の中に
    なくて…お散歩の時に階段の
    ありそうな所見つけてみます!笑

    縄跳びですか!?
    しても大丈夫なんでしょうか?

    • 12月15日
  • みかちゅう♡

    みかちゅう♡

    無理しない程度でジャンプしてました^ - ^笑
    出産がんばってください♡

    • 12月15日
チイマン

明るい→赤ちゃん👶
失礼しました。

kibinago

私は、子宮口が開き始めにお風呂で体を温めました。

  • ぱんぷきん

    ぱんぷきん

    お風呂は毎日浸かってます\( ö )/♡
    寒いので体を温める目的でしたが
    いつもより少し長めに浸かってみるようにします◟̆◞̆ ♪♪

    • 12月15日
うり

四つん這いになって、お尻を左右にフリフリしてましたヾ(・∀・。)ノ

もうすぐですね( •̀ .̫ •́ )✧頑張ってください♡

  • ぱんぷきん

    ぱんぷきん

    お尻フリフリですか!?

    お尻を高くあげてとかしなくて
    普通の四つん這いでフリフリするだけでしょうか!?

    ありがとうございます!
    頑張ります\( ö )/♡

    • 12月15日