妊娠7ヶ月で体重増加について相談です。食事制限や運動で体重管理中。このままの食生活で大丈夫でしょうか？
今日で妊娠7ヶ月になりました。
体重のことで相談に乗ってください。
妊娠前は身長157センチ、42.5キロでした。
今体重が44.3キロです。
旦那にはガリガリだからもう少し太った方がいいなどと言われやすが、後期になると体重増加が加速すると思います。
できればあまり太りたくないから運動したり食事制限をしたり頑張ってます。
食べすぎた次の日は調整したり。
このままの食生活など続けて大丈夫でしょうか？
回答よろしくお願いします<(_ _)>
- n(5歳4ヶ月)
コメント
まい
赤ちゃんが育っているならいいと思いますよ‼️
産む時の体力をつけるためにも運動は出来るならやっておいた方がいいですし(*ﾟ∀ﾟ*)
さくら
お腹の子が順調に大きくなっているのでしたら今のままて構わないと思います。
お腹の子が大きくなっているのに妊婦が全然太らないってケースもあるみたいですし。
でもお腹の子があまり大きくなっていなかったらもう少し食べないと、低出生体重児になることもありますし、栄養をとらないほうが栄養取りすぎの場合よりも悪影響だとこの前マタニティ教室で聞きました…。
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n
バランスよく栄養を摂るように気をつけます(><)
ありがとうございます！- 8月30日
mama
現在8ヶ月でプラス1.5キロです。
先日助産師さんには、このままなら制限超えるほど増えそうにないからなんなら気にせず食べる量増やしてね！と言われました💦
やはり、適正分増えないとお母さんの骨とか溶かしてたりするから将来骨粗しょう症とこなったりするからよくはないみたいです😓
とはいえ、増えたくはないですよね(..;)
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n
8ヶ月で1.5キロすごい！
骨をとかしたりするの怖いですね💦
次の検診で相談してみます！
ありがとうございます✨- 8月30日
なおちん
なかなか体重管理難しいですよね💦赤ちゃんはちゃんと育っていますか？
私の場合7ヶ月だと5キロ増えてました。あまり制限すると育たなかったりするので、赤ちゃん第1で体重管理した方が良いと思いますよ！
母乳だと嫌でも体重が減っていきますよ！妊娠前までには戻りませんが😅
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n
１ヶ月前の検診では赤ちゃんの大きさは問題なく今も元気に動いています！
あまり無理せず頑張ります！
ありがとうございます✨- 8月30日
あやの
食事制限も極端なものではなく、バランスの摂れた食生活なら健康的でいいと思います！
ただ今の時期は普通の人よりも血液量が増えて貧血になりやすかったり、赤ちゃんが健康に育つ上で栄養素は充分に必要だと思うので私ならサプリで補ったり食事の内容をバランス良く徹底します😊
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n
サプリや食事面の栄養を見直してみます！
ありがとうございます✨- 8月30日
退会ユーザー
こんにちは。nさんと身長がほとんど同じの8ヶ月妊婦です。
元々の体重が、今のnさんくらいだったのですが、それでも痩せてると言われましたよ.....💦(自分では、もう少し痩せたかったですが。)
私は食べつわりで、初期にどんどん体重が増えてしまったので、すでに52kgです。でも、両親学級で栄養士さんから「バランスのよい食事(栄養のコマの絵？)」について講義を受けて、毎日食べたものをメモするようになったら、体重の増え方がかなり抑えられるようになりました。この1.5ヶ月はほとんどキープです。運動もそんなにたくさんはしていません。(おなか張るので)今のところ、病院からも何も言われていませんよ。
逆に最近の妊婦さんは、体重を気にしすぎて赤ちゃんのためにも栄養不足になりがちだそうなので、気を付けてくださいね！
体重が気になるようでしたら、食べたものをメモするのはおすすめです♪
答えになってないかもしれませんが、参考までに....💦
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n
食べたものをメモするの真似してみます！
良さそうですね！
ありがとうございます✨- 8月30日
はじめてのママリ🍀
赤ちゃんが育っているなら
いいと思います◟̆◞̆ ❁
食事制限もストレスない
程度に、運動も切迫に
ならない程度になら
大丈夫かと✩︎⡱
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n
ほどほどに頑張ります✨
ありがとうございます✨- 8月30日
さくら
３食栄養をしっかりとっての調整ではなく管理なら問題ないかと思います😊
食べないとかは体に悪いですから💦
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n
食べないと体に悪いですよね💦
ありがとうございます✨- 8月30日
名無し
それベストだと思いますよ！＼(^o^)／
増やすのは赤ちゃん分で充分です
お母さんの体重は逆にその時期増やさない方が出産に丁度いい♡
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n
この時期増やさない方がいいんですね！
8ヶ月から一気に増えそうで、今の時期は気をつけるようにしてましたが旦那や周りにガリガリと言われて不安になりました💦
ありがとうございます！- 8月30日
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名無し
モデルの菊池瑠々さんわかりますか？
最近出産なさった方ですが アメブロなさってますが
第2子にして ナイススタイルですよ
マタニティライフ見てきましたが
お腹だけ出てました 元気に2人目産んでましたよ＼(^o^)／
LINEニュースに 産後1週間でへそ出ししてました(笑)
あまり好きなモデルさんではないですが
妊娠中定期的にアップされてるの拝見してて
素晴らしいなーとそこだけ感心して見てしまいました- 8月30日
n
体を動かすことはいいことですよね！
ありがとうございます✨