サプリ・健康
産後5ヶ月もーすぐ6ヶ月臨月の時食べつわりになり一気に＋11㎏まだ1キロ…
産後5ヶ月もーすぐ6ヶ月
臨月の時食べつわりになり一気に＋11㎏
まだ1キロも落ちていない…
子供産んですぐは子供の体重分減ってたのに
そのぶんも増えて出産前の体重に逆戻り😭
母乳の出が悪く混合でミルク上げてます
下半身の激太りで太ももにも線がでました😱
骨盤矯正のためのベルトや、
ガードル、コルセット、メディキット、筋トレ
子供抱っこしてのお散歩、夜の走り込み
など試したけど効果なし……😰
皆さんどうやって元の体重に戻りましたか？😥
良ければ教えてください🙇♂️
- ごまちゃん(6歳)
コメント
退会ユーザー
私はプラス15キロでした💧
生後6ヶ月頃から子ども寝た後に旦那に見てもらって夜中2.3時間ジム行ってます！あとは食事ですね💧炭水化物ぬいて鶏胸肉ばっかり食べてれば痩せます😂
ごまちゃん
ジム行きたいんですけどなかなか行きづらくって😭
毎食炭水化物抜きですか？
退会ユーザー
なかなか運動する時間ないですよね💧私は米は一切なしで、パンが大好きなので1日1回パン少しだけならokにしてます😂
ごまちゃん
そーなんですよね😰
パン！私も好きなのでちょっと試してみます！☺️