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ynp⭐︎
妊娠・出産

妊娠初期の食事内容について相談です。一気に食べず、ちょこまか食べているが、体に悪いものばかり。具体的な食事内容も記載されています。

妊娠初期にこのバランスの
食事はやばいですよね…

一気に食べられずに
ちょこまか食べてます。

ほとんど体に悪いものばかり…
ちなみに食べづわりです。

朝ごはん
セブンチャーハン半分
大根味噌汁
ポカリ

お昼
チョコスティックパン
2つ
りんごジュース

間食
サラダ煎餅3つ
炭酸ジュース少し
バナナ🍌一本

コメント

deleted user

妊娠初期は食べられるものを好きなように食べたら大丈夫と先生に言われましたよ!赤ちゃんはお母さんの元々あった栄養で育ってるので☺


私なんて、最近までゼリーしか食べれなかったので💦今ですら、春雨とかしか食べれません💦💦

  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    そうなのですね😔
    あまりにも偏りすぎて
    心配になってました😭

    ゼリーのみも春雨のみも
    つらいですよね…😭

    早く美味しく食べられる時期に
    なって欲しいです😭😭

    • 8月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    心配になりますよね(;_;)
    葉酸と栄養たっぷりのサプリで、栄養は一応補ってます(;_;)!
    ほんとに偏りますよね~💦でも、
    食べれてないのにグングン赤ちゃんは成長してて頼もしいです!(笑)
    一ヶ月近くで9kg痩せたので、赤ちゃん心配になりましたが元気です(笑)!

    お互い辛い時期頑張って乗り越えましょー(;_;)

    • 8月21日
  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    心配の連鎖です😭

    葉酸は取ってるのですが
    ほかの栄養サプリって
    何をとってますか?😊

    よかったら教えて下さい💓

    それ、自分も思いました笑
    赤ちゃんは頼もしいですよね!
    頑張らないと😅💓

    • 8月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ビタミンと野菜一日分?みたいなやつを旦那が見つけてきたのでそれを取ってます\(^o^)/

    ですよね!頑張りましょー!笑

    • 8月21日
  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    そうなのですね💓
    鉄分とかカルシウムも
    取った方がいいのでしょうか?😅

    • 8月21日
いちご みるく

悪阻中は仕方ないと思います💦
私も1人目は食べづわりで何も気にせず食べてました💦ただ、塩分や糖分摂り過ぎて、糖尿検査に引っかかり、初期は尿糖も出ました😅💦
その後が大変だったので、今回は気を付けてます😢

  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    そうなのですね( ˃ ˂ഃ )
    自分も引っかかりそうですね😭

    • 8月21日
たなぽん

妊娠初期は赤ちゃんは母体から栄養取っていくので、どんな食事内容であれ大丈夫です(^^)

ですが16週頃に胎盤が完成すると
お母さんの食べたものの栄養が赤ちゃんへいくようになるので、ちょっと栄養面は気をつけた方がいいかもしれませんね(*ˊ ˋ*)

わたしは初期の頃つわりで
トマトと味のしない炭酸ジュースで
過ごしてました(^^)

  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    16週頃から気をつけて
    食べてみます♡

    ありがとうございます😊

    • 8月21日
  • たなぽん

    たなぽん


    初期はつわりで体重減ったりするので、あまり神経質にならずに過ごすといいですよ(^^)

    • 8月21日
ちび子

つわり真っ最中です!辛いですよね💦
私も食べつわりでほとんど麺類・パン類くらいしか取れてません!それ以外だとほとんど吐いてしまいます!

普段は野菜大好きなんですが野菜とか一切食べたくなく全く取れてません💦
唯一青汁だけは毎朝飲むようにしてます!

  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    辛いです…

    吐くまではしないのですが
    常に気持ち悪くて
    何か口にしてないと辛い状態で😭

    • 8月21日
あちゃん

仲間です😂
私はいま夜ご飯しか食べれない感じになってるけど
周りから大丈夫って言われて開き直ってますww

  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    夜ご飯だけでも
    辛いですよね😭😭

    頑張って乗り越えましょ😭😊

    • 8月21日
  • あちゃん

    あちゃん


    旦那いないとまともに動き回れないぐらい貧血酷くて横になってます😂

    乗り越えましょ🌸

    • 8月21日
まーこ

チャーハン食べられるの羨ましいです。
私はパン、団子、グラノーラ、果物は食べられるけど、
肉、魚、油物、野菜など全然食べられてないです😭
気持ち悪くて💦💦

  • ynp⭐︎

    ynp⭐︎


    お米も最近は匂いが無理で
    冷めたご飯やら炒飯とかなら
    食べられます😅💓

    肉、魚もアッサリ調理なら😭

    野菜は無理ですよね😭😭

    飲み物も、ポカリかリンゴか
    炭酸しか飲めなくてつらいです😭

    • 8月21日
ミッフィ🐰

つわりつらいですよね😢💦
私も少し前まで食欲なくてあまり食べられませんでした!

病院では、水分さえ取れてれば大丈夫だよって言われてました!👌
はやくつわり治るといいですね😞