コメント
プー
食べるのこわくなりますよねー私は歩きすぎて逆にむくんでしまい体重が増えて管理入院となってしまいました(；＿；)
みきゃんsss
懐かしい・・・
臨月入ったら水飲んだら1キロ増えたりしてました！笑
なのに特にウォーキングとかしてなかったグータラです。
私は実家に里帰りしていたこともあり、バランスよく食べてました。
あとは無理すると切迫とかになっても大変なので、ゆっくり赤ちゃんに話しかけてリラックスすることがいいと思います＼(^o^)／
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naomiki
水飲んで1キロ！？
恐ろしい\(°Д° )/
食事は和食と野菜で気をつけてはいるんですけど
まだまだですね(ﾉД`)
気にし過ぎてストレスたまりつつあるので
リラックスします！！- 12月11日
ぱんぷきん
ウォーキング1時間じゃお散歩だよーと
中期の頃に助産師に言われて
体調がいい日に2時間とか歩いてました( °ω° )わら
後期は赤ちゃん自身もグーンと
増えるので食事や運動頑張っても
確実に増えちゃうんですよね(´･_･`)
私は2週間で3kg増えておかしい！って
なった事があり1週間ぐらい
お粥生活したら3kgポンと減りましたよ！
体調管理が少し良くなかったので
余計かもしれませんが(´･_･`)
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naomiki
うちの病院、体重よっぽど増えたり赤ちゃんに異常ない限り
特に何も言われないので自分で気をつけるしかなくて(￣▽￣)
むくみとれたら毎日2時間目標に歩きます！！
本当体重計乗るのが恐怖です(T_T)
次の検診も･･･\(°Д° )/苦笑- 12月11日
naomiki
あっ！！
3日くらい前から足もむくんでます(T_T)むくんで体重増えるってのもあるんですね･･･(ﾉД`)
妊娠するまでは特に気をつけなくても体重変動とかないタイプだったので余計に凹んでしまいます(:3_ヽ)_
プー
浮腫んでる時は逆に歩いてはダメらしいです！あと塩分を控えめにして安静にしていれば体重も戻るようですよ(*´•ω•`*
ほんとに妊娠中って難しいですよね😅
naomiki
そーなんですね！！
歩かなきゃ太るーって思いでガムシャラに歩いてました(；´Д｀)
とりあえず手足のむくみなくなるまで安静にしてみます！！
ありがとうございます♡