コメント
ふくこ
わかります！！！私もすっごい、甘い物食べたくてしょうがなくなります(・・; )
特に体重管理してないんですが、妊娠後期になってやっぱり体重の増加ペースはやいなと、焦ってます（；^ω^）
ままり
めっちゃわかります！妊娠前はほとんど甘いもの食べなかったのに、ちょうどその頃甘いもの欲しすぎて食べまくったら体重指導入っちゃいました…😭笑
夜はサラダメインで白ご飯減らす、もしくは食べないが一番効率良かったです！そのぶん昼は少しだけ甘いの食べてました😊
産後もなかなかゆっくり甘いもの食べる時間はないのでうまく調整してストレス少なく過ごしてくださいね✨
-
こんぶ
やっぱり食事ですよね〰！！！
私も気にしてサラダをメインに
してみます！！
上手に甘いものをとって
ストレスフリーでがんばります！笑
ありがとうございます(*^^*)- 8月19日
すずやん
私の場合は甘いものではなくて、濃い食べ物が頻繁に食べたくなりました。
案の定、食べ過ぎた月は体重を注意され、、
"全く甘い物を食べない"
は辛いと思うので
"1日にこの量だけ！"
と決めるのが一番いいかなと思います。
それでも体重が増えたら、食べる日や量を減らすと前の月と比較しやすくて体重管理しやすくなると思います。
頑張ってください！
-
こんぶ
初期の時に濃いものとか
ジャンキーなものが食べたく
なっていました(×_×)💦
なるほど！食べる量ですね！！
「食べちゃダメ！」もりも
「これだけ食べれる！」の方が
プラス思考でいいですね♪
ありがとうございます🌼- 8月19日
にひ
私は後期にやたら甘いものが食べたくなったので、産まれる2週間ぐらい前から１日一個はアイスとチョコ食べてました💦
おかげで臨月に入ってから2㎏ぐらい増えちゃいましたけど💧
トータル10㎏増だったので、許容範囲かなぁ～と🎵
あまり我慢するのもストレスになるので、検診で糖が出たりしなければ、食べ過ぎない程度に食べて、運動(軽くウォーキングとか)しておけば大丈夫だと思います✨
-
こんぶ
食べるのを我慢するのは
ストレスですよね〰😖💦
ウォーキングなど軽い運動
しっかりやります！！
ありがとうございます🌼- 8月19日
こんぶ
食べたいですよね〰😖💦
後期になると増加ペース
上がるんですね？！
気を付けなきゃですね〰(×_×)