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ぴっぴ
妊娠・出産

足のむくみがひどく、恥骨痛もあります。むくみ対策や恥骨痛を軽減する方法を教えてください。

足のむくみが酷いです😭
むくみを取る方法はありませんか?
今恥骨痛が酷くて、歩いたり立ったり座ったりが痛くて少ししかできません💦
なのでなるべく恥骨が痛くならないような方法があったらお願いします🙇‍♀️

コメント

あーの

きっと試されていると思いますが、

○着圧ソックスを履く
○足を冷やさない、温める
○足浴
○足を高くして過ごす、寝る

と医師に言われました!
第1子もそして今もむくんでますが、私はそれよりは歩いたり動いたりしている方が楽に感じます。

恥骨痛もあわせて辛いですね(>_<)

  • ぴっぴ

    ぴっぴ

    着圧ソックスまだ履いてないんですよね💦今まで浮腫んだことないから持ってなくて😱
    痛くて動けないから余計浮腫んでしまって😣

    • 8月16日
あーの

着圧ソックス、結構変わると思いますよ🎵
私は入院していたこともあり、医療用の着圧ソックス使ってます‼️

私はそこまで恥骨が痛くないので、動くようにしていますが、お辛いですね(>_<)
食べるものとかむくみ防止に効果あるものとかあるんですかね?

  • ぴっぴ

    ぴっぴ

    ネットで買います✨
    浮腫にはアボカドとか🥑バナナ🍌がいいらしいですよ😊

    • 8月16日