コメント
けいな
常にお腹をへこませて腹筋を意識するだけでお腹周りは落とせます!
あとはかかとを上げて移動する。
夜は寝る前のストレッチで寝入りも良くなるし、リンパの流れを良くして身体がスッキリします!
お腹をひねるストレッチを加えると、へこませ腹筋では落ちない横っ腹のお肉もスッキリするかと✨
あと私は妊娠前YouTubeを見ながらヨガをしてました😀
自律神経系も整うし、妊活にもおすすめですよ♪
けいな
常にお腹をへこませて腹筋を意識するだけでお腹周りは落とせます!
あとはかかとを上げて移動する。
夜は寝る前のストレッチで寝入りも良くなるし、リンパの流れを良くして身体がスッキリします!
お腹をひねるストレッチを加えると、へこませ腹筋では落ちない横っ腹のお肉もスッキリするかと✨
あと私は妊娠前YouTubeを見ながらヨガをしてました😀
自律神経系も整うし、妊活にもおすすめですよ♪
「運動」に関する質問
いまだに許せない… 先日、子供の新体操の初回レッスンに行きました。 レッスン後の迎えの時に今後レオタードを購入するのにサイズがわからないので先生にサイズってって聞くとレオタードを取りにいかれました。 試着させ…
今日の検診で赤ちゃん推定3600gあり、このまま自然な陣痛を待つのであればお母さんが5キロは落とさないと通れないよと言われてしまいました😣赤ちゃんはまだまだ下がってきていません。 また、むくみがかなり酷く、むくみ…
このまま支払い、習わせるか迷っているので皆さまならどうするかコメントください🙇🏼♀️💦誤字脱字乱文ごめんなさい🙇🏼♀️ 夫婦共働き、子供が年長で現在は毎週日曜日にスイミングと体操を習っています。 私自身が英語苦…
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ゆっくり
回答ありがとうございます!
返信が遅くなってすみません💦
簡単そうなので運痴の私でもできそうですね✨
ヨガも体が硬いのでできるか心配ですがやってみます😍