基礎体温って部屋の冷房が効きすぎたりしてると下がったりしますか?生理…
基礎体温って部屋の冷房が効きすぎたりしてると下がったりしますか？
生理が月曜日に始まったあたりから基礎体温が
36.48〜36.54だったのですが、
今日は少し下がって36.38でした💦
つい最近測り始めたのですが
今までで一番低いし
昨日から一気に下がった気がして💦
部屋の作りが悪いのかあまりにも暑くて
いつもと同じ設定温度だったのですが
今日の朝はいつもより寒くて
ヒヤッとしてしまっていました。
だいたいないつも首とか背中に
少しだけ寝汗とかかいたりしてるのですが
今日はぜんぜん何ともなかったし…。
部屋が冷えすぎてたからかな？と思ったけど
そもそも部屋が冷えすぎたり暑すぎたりすると
基礎体温って変わるものなんでしょうか？
- あい
コメント
あゆみ
基本的にお部屋の温度など外的要因は影響しないと思います。ただ、測るタイミングや測り方で少し変わるかもしれませんね。この体温差なら気にしなくて大丈夫だと思います！
はな
部屋の温度で誤差出ますよ！
あと起きる何時間か前にトイレに行ったりとかでも変わります。
私は冬場に電気毛布入れてましたが、やっぱりちょっと変わります。
毎日、同じ設定温度で冷房を入れておいても動いたり測り方で若干変わってくると思います。
アプリのメモにクーラーの設定温度が低かったことなど入れておくと見返した時に分かりやすいです(*´˘`*)
毎日、基礎体温を測っていると多少ガタガタしても排卵していればきちんと2層に分かれたグラフができます✨
-
あい
回答ありがとうございます✨
何時間か前にトイレに行ったことでも
かわったりするんですね🤔！- 8月13日
あい
回答ありがとうございます✨
これくらいなら気にしなくても大丈夫なんですね✨
基礎体温について何もわからず、
ガタガタだといけない〜とか聞いて
不安になってました💦