妊活
夜11時と1時に起きて、5時の基礎体温を測るのは適切でしょうか？
基礎体温についてですm(_ _)m
夜11時就寝⇨1時に目覚める
1時就寝⇨5時に目覚める。
この場合5時の体温でいいんですかね？
- pipipi(8歳, 10歳)
コメント
SMILE︎☺︎♡
そうですよー(ˊᵕˋ)
SMILE︎☺︎♡
ちなみにパジャマ、布団、暖房などでもかなり左右されるみたいですよ！
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pipipi
ありがとうございます(^ ^)
基礎体温はあくまでも目安ですね😅あまり神経質にならないようにします！- 12月8日
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SMILE︎☺︎♡
いえ、とんでもないです！
そうですねー！
私も神経質にならないようなるべく心掛けてます！
ホルモンバランスによっても体温は変わってしまうみたいなので！- 12月8日
pipipi
よかったです(^ ^)
睡眠短かったら基礎体温て低いですよね？
SMILE︎☺︎♡
それがそうとも言いきれないんですよねー、
睡眠時間も関係あるとされてますが、
私も今測っているのですが、
昨日お腹が痛くなり、夜中の3時から4時半まで起きていて今朝６時15分に起きたにも関わらず37.06でした！
ちなみに寝たのは0:30過ぎでした！
なかなか高いです！
そして昨日は0時30分に寝て6時30分に起きたのに36.91でした！
まぁどちらも高温ですが、
睡眠時間が全く違うのにこの差でした！
ご参考になればと…