spica❇︎
痛みがあったりや子宮頸管が短いようであれば心配ですが、後期に入ると赤ちゃんの胎動で張ることもふえてきますよね꒰꒪꒫꒪⌯꒱
大きなお腹で思うような姿勢も取れずにお辛いかと思いますが、仰向けはお腹が張りやすいらしくできたら左を下にして横向け寝がいいそうですよ( ˊᵕˋ )♡
後は足の間なんかにクッションを入れてみたりすると張りにくいと思います٩꒰৹৺৹ઌ꒱
同じ姿勢も辛いし張りやすいので合間に右を下にして横向け寝したりしてみてください！
私は張りが頻回で切迫早産で入院している時に看護師さんに相談したらアドバイス頂きました⋈
お腹もどんどん大きくなって辛いかと思いますがあともう少しのマタニティ生活ですね！
無事に可愛いお子さんと会えますように(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
ちがや
抱き枕を足で挟むようにして横になったところ、お腹の張りが楽になりました
ありがとうございます
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