妊婦で野菜嫌い。栄養心配で困っています。アドバイスお願いします。

妊婦さんとゆーより
産まれてから大変そうだなって思いました😂😂

わたしはキュウリと玉ねぎが嫌いなんですが、だからと言って子どもに食べさせないわけにはいかなくて離乳食作ってますが、味見ができないので困ってます（ーー；）

• 12月6日

野菜嫌いというか
好んで食べません。
無理に出されたら食べますが
出てくるまでは食べないです（笑）
妊娠中も母に強制的に出されて無理矢理口に押し込んでました…
温野菜なら食べれなくないんですが生野菜だと苦手で…
なので野菜は料理に入れてました！ポトフとか♡確かに栄養面を考えると食べた方がいいですが食べれない、食べたくないのであれば先生と相談してサプリに頼ってもいいと思います。

• 12月6日

妊娠してから野菜食べなくなりました。
…がはなまるうどんの
野菜サラダうどんは食べれます!!
スーパーに売ってる野菜は
食べれないのになぜかそれだけは
食べれるのでそれで野菜取ってます✨

• 12月7日

私も野菜大嫌いですよ！
もんmmさんが質問であげてたものは私も全て嫌いで特に無理やりは特に食べなかったですね💦笑
私も他にも色々あります（苦笑）

私は野菜ジュースは飲めるので野菜ジュースを飲んでました笑

• 12月6日

私、本当に野菜大嫌いです。

子供の頃から本当にダメで、レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリーなどなどあげればきりないです。

もんmmさんと同じく、いも類、大根、キノコ類などはいけます。

子供の頃からなので私は慣れっこでしたが、さすがに妊娠中は悩みましたね。

子供に悪影響はないかと…。
助産師さんからもできるだけ食べてと言われるし。

だけど、子供のためと割りきって食べれるなら好き嫌いないんてないわけで。

結局、産まれるまで頑張って野菜を食べる事はしませんでしたが、元気な元気な赤ちゃんが生まれました。

今のところアレルギーもでないし、野菜嫌いは関係ないとわかりました。

だけど、子供には苦労させたくないので、野菜食べれるようにしてあげたいとは思ってます。

• 12月6日

ウチは旦那さんが野菜嫌いですが、天ぷらにするといっぱい食べてくれます👍
野菜は油と一緒に調理するとおいしく頂けるかも⤴
具体的なのは…ラタトゥイユや、チリコンカンなどは野菜を細かく刻んで、バゲットやパスタと一緒に🎵野菜とキノコでペペロンチーノ風もおすすめです😁あとは野菜をお肉で巻いて焼いたり煮たり。

味や調理方法を工夫すると食べれる野菜が増えるかもですね‼

将来、子供に食べさせたい。とか、一緒に料理する。とか思い描きながら作ってみるのも楽しそうですね😄

• 12月6日

今は良くても大きくなってから子供が真似しますよ（；＿；）
ママになるとゆうことは自分も成長しなければならないとゆうことです(^o^)♡

食べれないものは工夫して食べれるようにした方がお子さんのためですପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ

• 12月6日

栄養士してます(^^)

トマトやカボチャはどうですか？食べられる別の野菜で栄養がとれたら大丈夫ですよ(^^)


どうしても無理なら野菜ジュースもありです＼(^o^)／

私はなんでもポタージュにしちゃいます(^^)おいしいので笑

クックパッドでよかったら見てみてください！

ほうれん草 ポタージュ とか味ほとんどしないですよー！

というか、えらいですね！私は初期の頃は食べつわりで、ポテチばっかり食べてました（笑）

• 12月5日

ほうれん草より小松菜の方が
鉄分多いですよ󾌰
あとは豆乳も多いみたいです󾠓

あたしも決まった野菜しか
食べなかったなー(；・∀・)

ひじきは食べてました󾌰

• 12月7日

ほとんど野菜食べなかったです。
トマトジュース飲んでました♡

• 12月5日

私もほとんどの野菜が昔から大嫌いです。親失格だなと思いながら、ほとんど食べられませんでした。
数少ない食べれる野菜の、かぼちゃやいも類やえのきは食べてました。
あと、料理次第で食べれる野菜も少しは食べていましたが…。
緑黄色野菜は食べれるものがないので、変わりにサプリメントで飲んでいました。
あとは、魚や牛乳や果物など食べられる食べ物で補っていました。
こんなんで、赤ちゃんは大丈夫なのかと心配でしたが、元気な赤ちゃんが産まれました。

今でも、野菜嫌いは勿論変わらず食べれていません。
野菜ジュースやサプリメントをで補っていますが、一番怖いと思っているのは、子供が食べ物を食べ初めてからです。
子供が親の行動を見て、野菜を食べなくならないかと…。
今は、少しでも食べられる野菜を増やそうと頑張ってます!!!

• 12月6日

元々偏食だったのが、妊娠してから加速して、野菜摂取量も激減。
鍋の中でクタクタになった野菜ならなんとか食べられるので、頻繁に鍋をしてましたー。

• 12月6日

私は妊娠中野菜食べずに
外出ばっかりしてました(笑)

ジャンクフードも結構食べたりしてました・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・

でも元気な娘ちゃんを
出産しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

• 12月5日

わたしは野菜嫌いです！（笑）
親に散々赤ちゃんに栄養行くんだから野菜食べなさいって言われて野菜送られてきました（笑）

鍋に入れると意外と食べれる野菜が多かったので鍋はよくしてました！
野菜ジュースも嫌いで飲めなかったので食べれる野菜だけ食べてました（笑）

• 12月6日

無理に食べなくていいですよ(ヾﾉ・∀・｀)だってストレスになるじゃない。私は生姜とミョウガが大嫌い！(笑)こ一応野菜だけど、薬味系統はネギ意外無理！野菜ジュースなら私も大丈夫。パセリやセロリなど苦い物も嫌いです。

• 12月7日

わかります！わかります！
ジューサーとかでジュースすると良いですよ(^^)栄養が崩れるとか言うけど加工品じゃないなら大丈夫です(^^)
あとは、野菜こしたりして豆腐ハンバーグもどきにして食べたり(離乳食みたい)
野菜と気づかないようにして食べます(^^)

• 12月5日

私もお恥ずかしいですが野菜嫌いです(T_T)
芋や根菜、きのこ類などは食べれるんですが、緑黄色野菜と果物はどうしても苦手で。。
妊娠前よりは無理して食べてますが、生野菜が特に苦手なので、なんでも煮込んだりしてました（笑）
子供が産まれたら子供にも好き嫌いがうつると言われて、直さないとな〜と私も反省中です。
あんまりストレスを溜めすぎず、好きな物も食べながらがんばりましょう♡

• 12月5日

カリフラワーはどうですか？
茹でても栄養価にげないし妊婦さんにはいいですよー！

• 12月6日

ジュースだと甘いので血糖値とか気になりますよね。

人参もほうれん草も、ポタージュにしちゃってはどうですか？
食感は無くなりますし、クリーミーで沢山とれちゃいますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
寒いからあったまるしおすすめです。

• 12月6日

わたしも野菜がだいっきらいでした( º_º )
妊娠中は外出禁止の入院
になったので泣きながら病院食
を食べました。残しましたし
残した時は自分が情けなくて
嫌いな野菜が辛くて夕飯が来てから
1時間泣きながら食べました。
全て食べきることができませんでしたから、それも辛くて！
気持ちわかります。お辛いですよね！


でも最近はブロッコリーが
食べられるようになりました♡
少し固めに茹でてキューピーの
イタリアンドレッシングを
かけると食べられます！

ブロッコリーは妊娠中は
特に食べたほうがいいので
試すだけ試してください！
嫌いなものを料理するのも
無理なタイプなので茹でるくらいなら
出来るからこれなら食べられます♡

• 12月6日

私も元々野菜嫌いで、さらにつわりで何も食べられなくなりました。
1番気持ち悪かった時は本当になにも食べなかったし、マシになってからもあまり食べられなくて…。
うどんとか、ラーメンとかくらいしか喉を通りませんでした。
それも半人前くらい。
でも娘は無事問題なく産まれましたし、今も元気です。
なので、周りはいろいろ言うと思いますが、もんさんが食べられるものを無理のない範囲で食べると良いですよ！

• 12月6日

ほうれんそう私も嫌いです

• 12月7日

私も野菜が大嫌いです‼
生野菜なんてもってのほか‼ってかんじです。

でも自分で食べれる生野菜はたべて食べれない野菜を細かくしたら食べれる物と炒めたらある程度大きくても食べれる物と。って分けて野菜炒めや炒飯やオムライスの中に細かくして入れちゃったり…

煮物はあまり好きでないけどそれなら食べれる物と煮込むとか…
おでんかスープにするとか…

私も『なにたべて生きてるの？』って言われるので気持ちはわかります☺
でも自分なりに頑張ってみてください‼

私は妊娠中よりも出てきてより一層食べなければ‼と今頑張り中です(>_<)

• 12月7日

私も野菜嫌いです(｡>﹏<｡)💦
食べなくていいなら食べたくないです…
生野菜が嫌いなので火を通しちゃってます！
トマトソース作ったり、スープにブチ込んだり^^;
ギリギリ食べられるのはマリネとかマヨ和えとか(笑)(´ω`)
食べられるのでおいと思います(´nωn`)

• 12月6日

私も昔から野菜大嫌いです(；д；)
小さい頃は食べてたみたいなんですけどなんでこうなったのか...
毎日どうやって野菜を摂ろうと考えていますが嫌いなものが多すぎてどうしても偏りがちです😔
赤ちゃんに影響があるのか心配になりますよね😔

スープでくたくたにして食べるのが一番食べやすいかもしれないですね！
お互い頑張りましょう😭💕

• 12月6日

きついこと言ってしまって申し訳ないですが…
野菜はあなたが食べないと子供も食べませんよ。
私は30歳まで調理前のひじきを見たことがありませんでした。母が嫌いで一度も食卓にあがったことがなく、私も自分で作る気にならなかったので。母親が嫌いなものは子供も嫌いになります。それは孫にまで続きます。
あなたはママになるんですよ。
「子供の好き嫌いを直す方法」で検索して、ハンバーグにニンジン入れたりお好み焼きに入れたり、色んな方法でまずは自分の好き嫌いを克服することを出産準備にしてみては？

• 12月6日

私も野菜嫌いです！
にんじん、ピーマン、セロリ、キノコ類は特にダメで調理法によっては食べれるものもあるので自分が食べれる調理法にして積極的にとるようにしていました(꒦ິ⌑︎꒦ີ)‼︎
赤ちゃんお腹の中に居るからどれだけ成長してるか見えないから不安になりますよね（泣）けど、私は産まれてから完母で育てているので今の方が栄養、衛生面などは気になります（；＿；）お母さんって、大変ですよね！（泣）

• 12月6日

気にすることないですよ。
野菜以外にもたくさん栄養は摂れますし。
市販の野菜ジュースは…添加物、防腐剤、食塩がどっさりです。
野菜食べずにいるほうがマシな気がします。笑

野菜どころか綺麗な水のない国でもたくさん子どもは産まれてます。
戦争が起きても産まれてます。

野菜ひとつで悩むこともないでしょうし♡( ¨̮ )

今さらもんmmさんが野菜を食べるように頑張るよりは。

野菜を食べられるように子育てしていく方向で…お料理のお勉強にエネルギーを使うほうが健全な気がします♡

そんな中で気付いたら食べれるようになってるかもですよ* ੈ✩‧₊˚

• 12月6日

野菜ジュースが飲めるなら、
ほんとは、野菜好きなのでは？


わたしは
コンビニやスーパーで売ってる野菜ジュースはまったく飲めませんが、

自分で作る野菜ジュースは飲めるんですよね。


わたしも
ピーマン、なす、バラバラのコーン、付け合わせである甘いニンジン(カレーやシチューとかに入ってるニンジンはNG、サラダとかに入ってる固いニンジンはOK)、焼き肉とかにある玉ねぎ、ししとう......



わたしもいっぱいあります。


キャベツ、レタス、きのこ類は、食物繊維もあるし、


将来、子供のこと考えると
食べた方がいいかもしれないですが、

私の知り合いが言ってたことなんですが、

子供の栄養のこと考えて、
自分が嫌いな食材も買うみたいです。
それで親も食べるようになるらしいですが。


ひとつ工夫できるのは、
私の祖母が
私が小さいときにチャーハンを作ってくれて、パクパク食べてた記憶があります。


でも
そのチャーハンには
私の大嫌いなピーマンが入ってたのです。


祖母が
めっちゃちっちゃく切って混ぜてたんです。


ちょっと工夫するだけで、
食べれたりしますよ。


まぁ今でもピーマン、無理ですけど笑

• 12月6日

好きな味付けで食べたり、スープにして食べたりしてみては？

妊娠中期から食事制限が出てしまう事もあるので、少しずつ馴れるようにしておいた方が、後々が楽ですよ。

私は、毎朝バナナとか、黒糖ロールとか食べて、ちょっと野菜が少ない食事をしてたら、糖質が積もって、妊娠糖尿病になりかけ、糖質とカロリー制限の食事指導になってしまいました。

• 12月6日

自分も野菜大嫌いです！
８ヶ月入るまで全く野菜を食べてませんでした…笑
６ヶ月まで仕事でご飯作る暇がなかったのでコンビニ、ファミレス、スーパーの弁当ばっかで、最近から食べれる野菜だけ食べてます！
太り気味で体重をこれ以上増やすな、食べるなと言われ、食べなくても母体から栄養とるからって言われたし、今の所何事もないので食べれる野菜だけ食べてれば食べないより全然ましだと思いますよ？
野菜ジュースは栄養ほとんどないから摂取するなと病院で言われました。

• 12月6日

あたしははっぱ系の緑の野菜だいっきらいです(´･ω･`)笑

でもほうれん草は一回茹でてちっちゃく切ってクリームチーズとサワークリームとコンソメ混ぜてオーブンでグツグツでディップ作って食べてます❤︎
おやつにもなるのでオススメです\(◡̈)/♥︎

• 12月7日

サプリとかでおぎなえば大丈夫ですよ!!あとはスムージーとかにしたり！野菜ジュースも駄目ですか？

• 12月6日

野菜嫌いとあげている野菜ってアレルギーではないですか？
私も、瓜全般(西瓜、メロン、胡瓜、南瓜、白瓜など)ほうれん草、小松菜、キノコなど幼少から苦手で薬アレルギーが出た時に実費だったんですが、46種のアレルギー検査をしましたら苦手な食材は全てアレルギーに引っかかりこの食材以外にも他にも沢山の食物アレルギーが出ました。遅延型食物アレルギーなので口にする事は出来ても半日から翌日以降にかけて気怠さ、下痢などの症状が出ます。そう言う食物アレルギーなどもあるので検査してみてもいいと思います。そうすれば食べなきゃいけないとか思わずに食べれる物を少しずつ口にできると思いますよ。

• 12月6日

みじん切りにして混ぜたり、ミキサーを使ったりしたらいいと思いますよ。
野菜ジュースは熱処理がされているので実質大人１日の栄養分もとれません。
ですから市販のジ野菜ュースに頼るのは辞めましょうね。

• 12月6日

私も野菜で嫌いなもの多いです(>_<)
料理に嫌いな野菜入ってあったらよけます…
トマトやカボチャ、レタスなど食べられる野菜だけは毎日食べてますよ♪
ほうれん草は、卵と一緒に食べると鉄分がしっかり摂れるので、いつもお味噌汁にほうれん草と卵と入れて作ってます。
トマトは要らない塩分出してくれるので、妊婦さんは塩分とりすぎたらダメなのでいいと思いますよ(^-^)v
子供うまれて、ますます好き嫌い直さないとと思ってます(+_+)
子供と一緒に食べれば嫌でも直るかなぁ、なんて考えてるんですが(((^_^;)

• 12月7日

わたしも野菜だいきらいです！
食べられる野菜は普通に食べて、少し嫌いなものはカレーなど味がごまかせる料理で食べたり、スープにして柔らかくして食べてます(*･ω･)
本当に大嫌いなものは食べるとおえっとなるので食べてません…(´-ω-`)
ほうれん草、ブロッコリーは妊婦さんによいと聞いたのでがんばって食べてます！

• 12月5日

妊娠中に摂取したした方が良い食材は胎盤を通して血液を送り妊娠中の貧血予防になる鉄分（ほうれん草、大豆製品、切り干し大根など）
赤ちゃんの神経障害や流産を防ぐ
葉酸（枝豆、ブロッコリー、キウイフルーツ、イチゴ、そら豆など）
赤ちゃんの骨を作り 母体にも良いカルシウム（桜エビ、ししゃも、ワカサギ、ヨーグルトなど）
赤ちゃんの脳、髪の毛など作るタンパク質（サンマ、卵、豚肉、鶏肉、大豆、納豆など）
を、多く摂ると良いらしいです。
そうなると、やはり野菜が割と多くなってしまいますが… 大豆製品もありますね〜。 食物で補えないのであればサプリメントも良いかもしれないですね〜（葉酸は私も婦人科で処方してもらってます）

• 12月6日

あたしも野菜大嫌いです(´×ω×`)
とくに生野菜は食べれません。
でも、もんmmさんと同じでジュースなら飲めたので野菜ジュースを飲んでました♩
赤ちゃんは妊娠中からなんの問題もなく元気に生まれたし、すくすく育っています♡
それに自分自身も、体型ほぼ元通りです！✨
友達にも、野菜食べなくても産まれるんだね！って言われたくらいです😹💦

子どもには野菜食べてほしいので…（笑）
これから離乳食が進んだら、野菜を食べる練習は旦那さんに任せようと思います♩（笑）

もんmmさんがストレスをためないことがいちばんです♡

• 12月7日

人参、ピーマン、なすびが嫌いです！
旦那も嫌いなものがあるので食べろ！と言えないみたいで交換してます☺
それぞれ野菜の栄養があると分かってもやっぱり無理です😅
他のもので栄養とるさーという感じですね🐱

• 12月6日

私も 好き嫌いめっちゃ多くて 毎日ほぼお肉しか食べてないです(^^;)食べれる野菜をたまに食べる程度。。
１人目の時もそんな感じで…
心配だったので
マルチビタミン 葉酸 鉄分 カルシウムは 毎日 サプリを食べてました!!
サプリのおかげかどうかはわかりませんが 妊娠中つわりもなかったし なんの問題もなく順調に育ち 出産も超安産でした！
いまは もう小学生ですが めっちゃ健康です(^^)
ただ…やっぱり息子もお肉が大好きです(^^;)
いま 二人目妊娠中ですが またサプリで栄養を補ってます。 今のところ 何もなく 順調です!!

• 12月6日

私も食べられない野菜はあります😭これで足りない分の栄養源としてこれを飲んでました😄野菜ジュースも飲んでましたよ😄

• 12月7日

子供に好き嫌いしないで食べなさい！って言えなさそう、、、
栄養いかないのも勿論ですし、子供が大きくなってから好き嫌いしても何も言えないのは恥ずかしいです。

• 12月6日

コメントを見ていると私も野菜苦手です嫌いです食べられませんと言うコメントが目立ちますが、だから安心❤️と思ったら終わりなのでは？

• 12月7日

わかります！
私も緑黄色野菜、特に葉物がダメで、生野菜がダメ。
でも、こどものためって頑張って食べてたら、グリーンサラダも食べられるようになっちゃいました(^_^)v
『苦手意識』って感じで、案外いけたりしませんか？笑
あと、新鮮なのは美味しく食べられますが、スーパーの切って売ってるのとか、ちょっと古くなったのは不味くて食べられません(;_;)

それと、今、離乳食でめっちゃ苦労して、野菜すり潰したり裏ごししたりしてます。
なんなら、今のうちからフードプロセッサーとか買って、料理してみるのも有りかもしれません。
うちはお金無いし、離乳食終わったら絶対使わないので買いませんが…結構大変です^^;

• 12月6日

野菜ジュースは栄養分はほとんど入っていませんよ💦
入っているのは糖分です！
胎盤が出来上がるまでに、調理法などを工夫して野菜から栄養をとれるようになるといいですね( ^ω^ )

• 12月5日

あたしも野菜は嫌いなものが多かったですが、子供にご飯あげてたらこれじゃあダメだなと思い、食べるようになりました。

親が食べないのに子供に食べなさいって言うのっておかしいなと思いませんか？
あたしはそれで克服しました(笑)

• 12月7日

私も野菜嫌いです…
この時期は苦手なほうれん草をシチューにいれたり、鍋に野菜をたくさん入れて少しでも食べられるようがんばってます…
でもピーマン、トマト、キュウリはどうしても食べられません…

• 12月6日

果物と一緒にスムージーは？
まだ初期段階なので、野菜ダメなのが余計今強く出てる場合もありますよ？♡後期になったら多少食べれるかも。
私は何でも食べれる人なんですが、妊娠初期は、料理したあとの手に野菜の匂いがついてるのがだめで、1週間くらい自分の手が人参くさいとか玉ねぎくさいとかで、シチューとか無理でした(°_°)
後期に期待しましょ！葉酸サプリでもいけますよ！

• 12月7日

私も､元々野菜好きじゃないです😵
今は普通に食べれるようになりました！

野菜ジュースでしたら
飲みやすいのではないですか😊？
甘くて野菜の味が全くしないですよ🙌

• 12月5日

嫌いなものは無理して食べなくていいと思いますよー(^^)
私は魚介類が嫌いで、魚とか全然食べてないです！
無理して食べてストレスになるくらいなら、サプリで全然いいと思いますよ♪

• 12月6日

ポタージュよくします！
旦那も野菜嫌いですが
ポタージュにすると
たくさん飲んでくれますよ💕

• 12月6日

私も昔から野菜は嫌いで恥ずかしいですがほとんどたべていません。
今、三人目を妊娠中ですが二人目のときも全く食べずに食生活が悪くマック、肉、魚などでした。
二人とも以上はありませんでしたが授乳は怖かったのですぐにミルクに切り替えてそだてていました。
私が食べられるのは白菜、玉ねぎ、きゅうり、キャベツくらいです。
サラダといったらポテトサラダくらいしか食べられないし生野菜もたべれません。きのこ類もむりです。
野菜ジュースもためしましたが先入観で野菜の味がするような感じがして断念してしまいました。
子供二人は私が野菜嫌いなので食べて欲しいので昔から食べさせているのでサラダもなんでも食べれています。

• 12月6日

ゥチはほとんど食べてないです(°_°)
嫌いではないですが

• 12月5日

私、野菜ほぼ無理です。キノコもエノキしか食べれません。。。
食べれる野菜は、ジャガイモとかカボチャくらいです…
苦手とかじゃなくて
本当に食べません…やばい…

• 12月7日

わたしも野菜嫌いです(>_<)食べられる野菜も少しありますが食べられないものがおおいです。

葉物などはクタクタに煮たり、みじん切りにして味がしないところまで炒めたりです。なんならほんとは触りたくないくらいのものもありますが主人と赤ちゃんのためと思って頑張ってます

• 12月5日

妊娠中だけでなく、これから先、親となって食事面で子どもを育てていくんだから今から食べられるようにしていったほうがいいと思います。
子育てって、
頭のいい子より、気づかいが出来る子より、運動が出来る子より、
「なんでも食べられる子」に育てるのが一番大切だって、わたしは思ってます。
自分の子が親に似て、野菜がほとんど食べられなかったら、周りにも気を使わせます。
すこし大きくなって友だちと食事する時に「あのお店は野菜バイキングあるから◯◯は無理だね」なんて言われてしまうかもしれないし、誘われなくなってしまうかもしれないし、いろんな選択をせばめてしまいます。
実際、わたしの友だちがほとんど野菜食べられなくて、食事関係は食べられるものがあるか調べるし、気をつかうし、めんどくさいです。

• 12月7日

わたしはピーマン、グリンピース、人参、オクラ、など食べれません。
にんじんはカレーとかシチューにしたら少しは食べれます。

• 12月6日

私は 青汁を牛乳で割って
飲んでます‼
抹茶ラテって感じです‼
便秘も改善されましたょ‼

• 12月7日

私も今、野菜大嫌いです！食べられる野菜と食べられない野菜、調理方法によっても好みが分かれて、おえってなります。要は、妊娠してから、つわりの影響なのか、あんまり食べられなくなりました。。元々は好きなのですが

なるべく食べた方がいいとは思うのですが、今はまだ主さんも11週で、つわりもあるかもしれませんし、頑張って食べるのは、もう少し後でもいいのかなって思います(^_^;)

• 12月6日

私も野菜がほとんど嫌いで…食べれる野菜を言った方が早いです！笑
娘にも好き嫌いはしてほしくないので私が食べてるとこを見せなきゃならないのはわかってるんですが嫌いなものは嫌いなのですごく困ってます(T_T)笑
私の場合野菜ジュースも飲めなくて…(T_T)

• 12月6日

好きな野菜、食べられる野菜はなんですか？？

• 12月6日

私も野菜嫌いです。
今からの時期だとお鍋が増えてくると思うので、そこで食べてました。
あとは、味付けで野菜の味がしないようにしたり…
野菜ジュースはほとんど糖分なので、今後あまりよくないかと思います…。
サプリも吸収されないし、その成分が胎児に影響ないか心配になります。
なので、味付けとか調理法でごまかしながら食べれる野菜を摂る方がいいと思います。

• 12月7日

おはようございます😄

陽香も野菜嫌いで先生や旦那やお母さんお父さんにも言われてしまいましたが陽香は好きな野菜だけ食べていましたよ😄

赤ちゃんに栄養がいかないといけないから好きな野菜やカルシウム取っていました😄

• 12月7日

サプリで補ったらどうですか？
工夫して野菜を食べることが一番ですが…(^_^;)

• 12月5日

悪阻のせいで全然野菜を食べれません。

味覚が変わるので食べれるかもしれないし、挑戦したら良いと思います。

ナスは、フライパンで焼くと、さつまいもみたいで美味しいですよ。　
フードプロセッサーで細かくして、ハンバーグとかカレーに入れればいんじゃないですか？

でも、そんなに気にしなくてもいいような(o^－^o)

• 12月5日

私も野菜が苦手です！
人参、なす、ピーマン…生野菜はほぼダメなので、カレーやスープでキャベツやジャガイモ、人参、大根などは取るようにしてます。
野菜ジュースもダメなので、とにかく妊婦にいいと聞くものは気にして取るようにしてます！納豆、豆腐、白菜はダメですがキムチとか⑅︎◡̈︎*
我慢して食べれるなら挑戦したほうがいいですが、ほんとにダメな方でしたら逆に具合悪くなるので無理しすぎないほうがいいと思いますよ(ノω・｀)
これからの時期だったら、鍋とかで誤魔化しながら少しずつ野菜とれるといいですね◡̈⃝︎⋆︎*

• 12月6日

私も野菜大嫌いです(*☻-☻*)♡
きのこや大根、じゃがいもトマトきゅうりキャベツレタスかぼちゃ…
くらいなら食べれます♡
いんげん食べれるだけすごいです私は無理ですヽ(´o｀；
初期は食べれるものを食べれるだけ食べました‼︎
今は水菜ときゅうりとアボカドと大葉と海老を生春巻きにして野菜摂取意識してます(°_°)
お店でもサラダ類はドレッシングたくさんかけないと食べれませんヽ(´o｀；
美味しくて食べれる野菜はむしゃむしゃ食べます♡笑
しめじ、エリンギ、舞茸をバター醤油にすると美味しいのでたくさん食べたりします！
私はそれくらいです(*☻-☻*)♡
あとは食べたいものを食べれるだけ…お菓子もアイスもファストフードも食べすぎに注意して食べてます♡笑

• 12月6日

私も野菜がだいっきらいなんですよね(泣)

• 12月6日

どうしても無理っていうのであればサプリに頼られてはどうですか？

それでもやっぱり赤ちゃんが心配とかであれば食べられる野菜はいつもよりおおめに食べてみるとかしたら大丈夫だとはおもいますが(^-^;

でもあまりそこまで気にしなくても大丈夫かとは思いますよ‼

私は好きなものをすきなだけ食べてます。

上の子のときはかなりのベジタリアンになりサラダうどんやトマトばかりたべてました(笑)

二人目はなんでも食べられるんで気にしてないです。

• 12月5日

私、つわり酷くて野菜全然食べれてないです!!元々も野菜そんな好んで食べないので(._.)
それでも、お腹の子はおっきくなって順調ですよ(･д･｡)
とりあえず今は食べれる物だけ食べてますよ！パンとか！サプリメントを少々ですね！

• 12月6日

私も野菜をあまり食べませんでした
ただ、貧血があったので
ほうれん草とキャベツをサラダにして食べてました
殆どドレッシングの味しかしませんでしたが笑

無理に食べる必要はないと思いますが
気になるのであれば
青汁等飲んではいかがですか？
最近の青汁は甘いと言われてますし
緑野菜が結構入ってますよ

• 12月6日

お好み焼き、ハンバーグ、餃子、パンケーキ、グラタンなどはどうですか？(*^^*)
食感や味付けを研究してがんばりましょ♪

• 12月5日

私はスムージーで採っています。
みかん、りんご、キウイ、ほうれん草、ブロッコリー入れて作ると良いですよ！
オススメです！
キウイの味しかしません！

• 12月7日

はじめまして！
私の弟が野菜がとても嫌いでご飯を作ってあげるときに食べやすくしようと思って細かく刻んで混ぜたりしました！
そしたら原型もないし味もしないから言わなきゃわからないから食べれる！！って言って喜んでました😊
少し面倒かと思いますが細かく切ってみてはいかがですか？☺️

• 12月5日

私も野菜大っ嫌い…笑
だからほうれん草とかはお味噌汁とか汁物に入れて食べるようにしていました

• 12月5日

妊娠中だけ食べろってワケでは無く、ママになったら子供の手本となる一番大事な存在なワケなので、今から直した方が良いですよ？(;^_^A
私は１人暮らしをする様になって家計費とか栄養とか色々有ってお腹いっぱい食べるには嫌いでも自分で作ると食べようと思うし、自分の好きな味で野菜を美味しく食べようと思う様になりました。
嫌いでも子供の前では美味しそうに食べようと思うし、好き嫌いのあまり無い子供にしたいと言う気持ちです。
野菜ジュースも良いですけど、妊婦さん糖尿病も今多いの気を付けて下さい。m(_ _)m

• 12月6日

今の季節ならお鍋にしたり、おでんとかで、いつもは食べれなくても食べれる事があるから、スープにしたりとか栄養取れると思います。
妊娠中は味覚が変わるから、嫌いだった物も食べれたりする事がありますよ！(´▽`)ノ

• 12月6日

私も食べれない野菜はほんと匂いも嗅ぎたくないぐらい嫌いでどーしよーもないです😭（笑）
毎回彼に食えと言われてますが断固として食べませんヽ(；▽；)ノww
影響あるのはわかってはいるんですがせっかくのご飯がまずくなるのが嫌で😂😂

鉄分のほうれん草だったりとか
口の中がさっぱりするトマトとかは
なるべく積極的な食べるようにしてます(´・ω・)💕

• 12月6日

あと、嫌いだから食べない！だと
お腹の赤ちゃんに影響だけでなく
生まれてからも野菜を食べない生活に慣れてしまっては困ると思うので、野菜を美味しく食べれるような調理法を見つけたほうがよいと思います！

• 12月6日

私も野菜大っ嫌いです！とくにサラダ系の野菜がダメなんですよね…生野菜。
いや、母親としてダメなのは分かってるんですが…笑
妊娠中は食べれる物を食べてました(♡´ ꒳ ` )ﾉ
11週だったら悪阻とかもある時期ですし、無理に食べなきゃってのもしんどいかと( ･᷄ὢ･᷅ )
一人目はかなり偏食しましたが(悪阻の初期はマクドのポテトとか、コンビニ食ばっかり…まだ結婚してなくて一人暮らしでキッチン立てなかったので)、37wで出てきたのに2732gありましたし、今妊娠中の子も、病院食で食欲ないし、嫌いなの残したりしちゃってますが、双子なのに単体妊娠と同じくらいすくすく育ってます(♡´ ꒳ ` )ﾉ
あんまり神経質になりすぎて、思い詰めないでくださいね♡

• 12月6日