妊娠・出産
妊娠中の体重管理について相談です。安静中で食事も少なめですが、体重が増えてしまいました。同じ状況の妊婦さんはどのように管理していますか？
お世話になります。
最近６ヶ月に入った初マタです🙏
妊娠前から肥満体質で155の65キロありました…
初期の頃につわりで５キロ落ちてから
６ヶ月入る前まで61〜62でキープしてたんですが
いま63になってしまいました😭😭💦
子宮頸管が短めで、赤ちゃんも下の方にいるので
自宅安静中です…。食事の量も少なめなのですが…
安静中の妊婦さんどのように体重管理してますか？💦
- みみみ(5歳11ヶ月)
コメント
むすこらぶ
一人目は自宅安静でした。
ひたすら寝たり、お腹すいたら
サラダとかゼリーを食べてました😂
4970
この時期なら、スイカ🍉、
トマトのサラダ🥗、枝豆とか豆腐でした。
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みみみ
枝豆と豆腐たべてみます！
やっぱり食事制限しかないですよね💦- 8月5日
1010176
わたしはおからクッキー食べてました。味はそんなに美味しくないですが水分と一緒に食べると膨れるので、カロリーが低い割に腹持ちが良かったです(･∀･)
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みみみ
おからクッキー🍪ですね！
買って食べてみます！ありがとうございます！- 8月5日
みみみ
サラダはたべるのですが
ゼリーはまだでした！たべます！
昼寝も我慢してしまったりだからですかね〜💦
眠い時はねるようにします！