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☆こう☆
妊娠・出産

年末年始って何かと外食増えますよね。みなさん体重管理どうしますか。

年末年始って何かと外食増えますよね。。みなさん体重管理どうしますか。。

コメント

ぴよたろう

食べたら筋トレ!
を日課にしてます🎵

美味しいものを食べるために、いつもトレーニングしてますよー!✨

ぴよたろう

あ、妊婦さんだったんですね💦
すみません💦


妊娠中はよく歩いてました!
マタニティヨガ、スイミングをしてたので、年末年始はあまり体重増えませんでしたよ!

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    普段は筋トレしてるんですね!
    一人目のときは12月出産だったので、誘惑の前に出てきてくれたので良かったんですが、今回はすでにプラス2キロ。。

    • 12月5日
あいりんママ

なるべく野菜、サラダを先に食べたいと思います。
でも、できれば年内に出産したいです。

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    やっぱり野菜中心がいいですよね。
    年内出産出来ると良いですね!

    • 12月5日
ポコちゃん

好きなもの食べます^_^
でも野菜多め、糖分・塩分控えめの物を選んで、家では間食なしです!

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    やっぱり野菜中心心がけるしかないですかねー。
    お餅にケーキ、忘年会も控え、今から体重計恐怖です。

    • 12月5日
きぃきぃきぃ

年末年始の体重管理不安ですよねぇ(つд⊂)
私もドキドキしてます(笑)
外食の際もなるべく野菜中心にします!
後は無理しない程度に家の大掃除やらウォーキングに励みます!
今から体重が増える時期だけに本当大変ですよねぇ(|| ゚Д゚)

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    ですよね、、今からちょうど体重増える時期。。
    外食も野菜中心頑張ります。

    • 12月5日
ベビ松

年末年始は、誘惑がいっぱいですよねー(o^^o)w
昼ガッツリなら、夜は控えめ。。など常に食べた物メモしてるので食べ過ぎないように、より気をつける予定です(o^^o)♡
お餅を食べる日は2個までっと旦那と決めました(*^^*)ww

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    食べたものメモするなんてすごいです!お餅食べる数も話し合われてるんですね!目標たてるのいいですね。

    • 12月5日
deleted user

年末 年始 …
私 毎年 1キロ増えるので
今回 恐怖です(T^T)

すでに 5ヶ月にして…+1キロ(T∀T;)

5人目にして 初…
5ヶ月から 体重焦ってます(T^T)

朝は食べないので…
昼に バナナ、ヨーグルト。

夜は ご飯 2、3口に おかづ…
サラダでお腹いっぱいにしたり
水で お腹いっぱいにしたりしてるのに……体重が増える。。

こんなに 苦戦したの初めてです。
寒いから 中々歩きに行けないし…(_△_;)
旦那には お腹に赤ちゃん居てるんやからダイエットは あかん!
言われてますが…
私 今回5人目… しかも 31歳 …
今まで みたいに 一か月で体重が戻るかも 微妙(-"-;)

臨月は なんもせんでも体重増えるので
今の間に おさえたいんですが……。
今行ってる病院は 体重管理に 厳しいし…

体重管理が 1番ストレスに…(_△_;)

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    5ヶ月でプラス1キロじゃ、全然増えてないじゃないですかぁ!!私2キロ。。
    しかも5人目尊敬します。

    • 12月5日
  • deleted user

    退会ユーザー


    これから クリスマス、正月 ……
    しかも正月終われば 誕生日が(T∀T;)
    毎年 正月で+1キロ増えるので…

    まだ、体重増やしたくないんです(T∀T;)
    しかも5人目… そして31歳。。

    元に戻るか 心配で…(_△_;)

    • 12月6日
  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    この時期の妊婦、本当に悩まされますね。。31歳まだまだ若いですよ!私は高齢の領域で二人目です。。

    • 12月6日
  • deleted user

    退会ユーザー


    若くないですょ(_△_;)

    • 12月6日
ころ

わたしもドキドキしています。
クリスマス、お正月。

便秘もあるから本当に気をつけなきゃ〜(((o(*゚▽゚*)o)))です。。

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    ですよね。。クリスマスとお正月忘れたいくらいです。寒くて動く気しないし。。便秘もつらいですよね。

    • 12月6日
ゆりたろ

なるべく家事などで身体を動かしたり ウォーキングやヨガで乗り切ります(o^^o)💡
後は 気休めかもしれないですが
食べるものの順番を 野菜→おかず→ごはん のようにして 消化をスムーズにしたり( ̄▽ ̄)
お餅が大好きなので お雑煮やおしるこ絶対食べたいので 体重計乗りながら がんばります( ´ ▽ ` )ノ

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    私もようやく安定期入ったので年明けたらヨガやウォーキングにチャレンジしたいです。やっぱり食べる順番も大事ですかねー。私もお餅大好きなので、気をつけなきゃ。

    • 12月6日
deleted user

これからクリスマスにお正月に…はぁー╭( -ㅂ-)╮
お餅大好きなので我慢出来ないんだろうなぁ私。。
ヤバイです(´・ω・`)
しかも私、健診の予約が年明けの4日なんです󾭛笑
気持ちばかりでも落とす暇さえありません(*_*)

  • ☆こう☆

    ☆こう☆

    ケーキにお餅、誘惑いっぱいですね。。年明けの検診、、それはきをつけてください!やっぱりその日は朝抜きですかね(笑)

    • 12月6日
☆こう☆

私もようやく安定期入ったので、年明けたらヨガやウォーキングにチャレンジしたいです。
やっぱり食べる順番も大事ですかねー。私もお餅大好きなので、気をつけなきゃ。

「妊娠・出産」に関する質問