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雑談・つぶやき

半年後に結婚式があります。ウエディングドレスの試着をしたところ背中…

半年後に結婚式があります。
ウエディングドレスの試着をしたところ
背中の肉や肩がゴツゴツしていて、
とてもショックを受けました。
ダイエット法や良いエステなどあれば教えてください。

コメント

あこ

スポーツジムです。きれいにスッキリして、誰が見ても痩せた、きれいになったと言われました！

挙式後やめてしまいましたが💦

  • j

    j

    コメントありがとうございます！
    スポーツジムでどのような運動をしましたか？部分的な運動でしょうか？💕

    • 8月4日
あこ

コースが安く、全身できる器具を使えたので準備運動→器具を使って色々な箇所をくまなく→最後40分ウォーキングマシン
でした。
週二を↑、残りの週二をウォーキングやサイクリングにしてメリハリのあるトレーニングをしました。

半年近くやり、すごく変わりましたよ！

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